真真聽(tīng)別人說(shuō)懷孕時(shí)吃黑木耳可以補(bǔ)鐵，但有人又說(shuō)黑木耳是活血的，吃了容易流產(chǎn)，她不知道哪種說(shuō)法正確，不知道懷孕以后能不能吃黑木耳。

　　河南省人民醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師劉廣芝說(shuō)，黑木耳含有維生素B1、B2、胡蘿卜素、煙酸等，尤其含鐵量極高，為各種食物之最，是豬肝的7倍多，因此黑木耳有補(bǔ)血功能，常吃黑木耳能養(yǎng)血駐顏，并可防治缺鐵性貧血。對(duì)于缺鐵性貧血的孕婦來(lái)說(shuō)，黑木耳確實(shí)是補(bǔ)血佳品，但需要提醒的是，孕早期時(shí)不建議吃黑木耳，因?yàn)槌院谀径赡芤鹄亲?，而拉肚子容易引發(fā)流產(chǎn)?！鯇?shí)習(xí)生 李鵬云