孕婦吃蜂蜜每天三四勺即可

  劉女士懷孕3個(gè)多月,媽媽從老家給她捎來(lái)不少蜂蜜,說(shuō)孕婦要多吃蜂蜜,不僅可以防便秘,還能促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育。

  “蜂蜜雖好,但孕婦不宜多吃,每天吃三四勺就可以了?!编嵵荽髮W(xué)四附院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師駱效黎說(shuō),蜂蜜是天然的大腦滋補(bǔ)劑,在所有的天然食品中,人類(lèi)大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。另外,蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素,是益腦增智的要素。所以,適量服用蜂蜜對(duì)胎兒大腦及其他方面的生長(zhǎng)發(fā)育都是有所幫助的。然而,孕婦不宜吃太多蜂蜜,否則就會(huì)導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)過(guò)快,引起腹瀉。

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