一、凱特王妃產(chǎn)房食譜曝光母親受過接生培訓(xùn)

　　英國的凱特王妃的分娩日期進(jìn)入倒計(jì)時(shí)，媒體坐立不安，攝影師如弦上之弓，皇室觀察人員剝絲抽繭找出每一個細(xì)節(jié)。最新消息是積極的：凱特在醫(yī)院產(chǎn)房吃得很好。

　　凱特在圣瑪麗醫(yī)院(StMaryHospital)的私立醫(yī)院LindoWing待產(chǎn)，每天三頓膳食都包括頭盤，正餐和甜點(diǎn)，菜單上有“奶油番茄濃，羊排或者地中?？倦u”等等美味可以選擇。甜點(diǎn)包括蛋糕，水果和奶酪。

　　最讓人興奮的部分寫在LindoWing醫(yī)院婦產(chǎn)科的宣傳手冊上：“我們的酒單提供多種選擇，您也許希望在寶貝出生時(shí)開一瓶香檳慶祝”。

　　另一個好消息是凱特的母親CaroleMiddleton在英國航空公司當(dāng)空姐時(shí)接受過緊急助產(chǎn)士培訓(xùn)。這意味著只要母親在身邊，凱特在哪兒都能分娩。

　　不過，在醫(yī)院外面等候多時(shí)的攝影師可不愿意看到這種情況發(fā)生。

　　二、孕婦產(chǎn)前必吃食譜

　　整個孕期的營養(yǎng)都是非常重要的，而且也被大家所重視。但今天小編這里要重點(diǎn)推薦的是，孕婦產(chǎn)前的飲食，因?yàn)樵诋a(chǎn)前，準(zhǔn)媽媽要特別注意營養(yǎng)的科學(xué)控制，這樣才有助于你成功分娩。下面，小編就推薦了兩款孕婦產(chǎn)前必吃食譜，以供準(zhǔn)媽媽的參考。

　　孕婦產(chǎn)前必吃食譜

　　白雪映花菜

　　原材料：花菜150克、雞蛋3個、紅蘿卜10克、表椒1只。

　　調(diào)味料：花生油8克、鹽8克、雞精2克、白糖2克、熟雞油1克。

　　操作要點(diǎn)：炒蛋白時(shí)鍋要洗凈。鍋要燒干、炒時(shí)火不能大，以免炒焦。

　　制作過程：

　　1、花菜切成小顆，雞蛋去黃留白，紅蘿卜去皮切菱形小片，青椒切菱形小片。

　　2、燒鍋加水，待水開時(shí)，加鹽少許，下花菜煮至熟透，撈起盛入碟內(nèi)。

　　3、另燒鍋下油，鍋不能太熱，把雞蛋白調(diào)入鹽，雞精、白糖、紅蘿卜、青椒打散、輕輕倒入鍋內(nèi)，淋雞油鏟起，成入花菜上即可。

　　營養(yǎng)功效：

　　花菜含碳水化合物、蛋白質(zhì)，還含多種維生素，對產(chǎn)前孕婦具有補(bǔ)腦髓、益心力、強(qiáng)筋骨的作用，對消化道潰瘍也有良好的療效。

　　營養(yǎng)牛骨湯

　　孕婦產(chǎn)前食譜--營養(yǎng)牛骨湯中的牛骨含有豐富鈣質(zhì)，對孕婦及胎兒都有益，懷孕后期是胎兒骨骼形成的時(shí)候，特別需要鈣質(zhì)，因此應(yīng)常飲用牛骨湯。

　　主料

　　牛骨1000克，紅蘿卜500克，番茄、椰菜各200克，洋蔥1個，黑胡椒5粒。

　　輔料

　　鹽適量

　　制法

　　1.牛骨洗凈，剁塊，放入沸水鍋中焯去血水，撈出用清水沖洗干凈備用。2.胡蘿卜去皮洗凈，切滾刀塊;姜、洋蔥分別洗凈切片。3.炒鍋中倒入植物油燒至五成熱，下入洋蔥片、姜片稍炒出香味備用。4.煲鍋中注入適量清水煮沸，加入牛骨、胡蘿卜塊煲約2小時(shí)，再放入炒好的姜片、洋蔥片，繼續(xù)煲1小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。

　　營養(yǎng)價(jià)值

　　孕婦產(chǎn)前食譜--營養(yǎng)牛骨湯中的牛骨含有豐富鈣質(zhì)，對孕婦及胎兒都有益，懷孕后期是胎兒骨骼形成的時(shí)候，特別需要鈣質(zhì)，因此應(yīng)常飲用牛骨湯。