112天，媽媽的體重增加了4千克

　　這時候，子宮可能比一只甜瓜稍微大些，媽媽的體重已經(jīng)增加到4　5~5　8千克?，F(xiàn)在，媽媽的孕期還不到一半，此后體重會繼續(xù)增加。

　　如果媽媽的體重過重，則會增加孕期和分娩的負(fù)擔(dān)。而且多余的脂肪在產(chǎn)后很難減去。在此期間，媽媽要注意一下飲食，盡量選擇那些有營養(yǎng)的食物，以滿足自身的需要。

　　此時，媽媽可能會出現(xiàn)背痛的癥狀，那是因為媽媽進(jìn)行了過度的運(yùn)動、行走、彎腰、提重物等不適宜的活動，但更多時候只是輕微的疼痛。

　　通常，子宮的膨脹會使得媽媽的身體重心前移，這樣，骨盆周圍的關(guān)節(jié)就受到了影響。所有的關(guān)節(jié)松弛下來，或許與激素的增加有關(guān)，但背部疼痛也許是其他嚴(yán)重癥狀的信號，比如腎盂腎炎或者腎結(jié)石。

　　那么，該如何預(yù)防或者減輕背痛呢？媽媽可以試試以下方法，也許會對減輕背部的疼痛有所幫助：①注意飲食，控制體重；②在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動；③止痛時，吃些醋氨酚；④疼痛時，可以利用熱敷的方法；⑤每天都要注意休息，側(cè)臥30分鐘；⑥如果疼痛持續(xù)加劇，最好去看醫(yī)生。