189天，我的體重繼續(xù)增長

　　189天的胎兒現(xiàn)在體重已有900克左右了，身長大約已達(dá)到38厘米，坐高大約為25厘米。

　　胎兒此時(shí)已經(jīng)長出了頭發(fā)，眼睛也已可以睜開。如果是男孩，他的睪丸還沒降下來，如果是女孩則已經(jīng)可以看到突起的大陰唇。

　　此時(shí)，胎兒的聽覺神經(jīng)系統(tǒng)也已經(jīng)發(fā)育完善，加強(qiáng)了對外界聲音刺激的反應(yīng)。孕媽媽可以繼續(xù)進(jìn)行胎教，為他講故事或者讓他聽音樂，這會(huì)讓胎兒感到舒心愉快。

　　這個(gè)時(shí)候，胎兒的氣管和肺部還正在發(fā)育之中，但是胎兒依然可以進(jìn)行呼吸動(dòng)作。當(dāng)然，他是在水中呼吸。這樣的呼吸為他將來真正在空氣中呼吸做好了鋪墊，是一次有益的鍛煉。

　　從現(xiàn)在開始到分娩，媽媽每天應(yīng)該多多攝取谷物和豆類，因?yàn)樘盒枰嗟臓I養(yǎng)。富含纖維的食品可以預(yù)防便秘。比如媽媽可以增加對全麥面包、其他全麥?zhǔn)称?、豆類食品、粗糧等的攝入量，既有利于分娩，也有益于胎兒的健康成長。

　　這時(shí)孕媽媽可以多看一些有關(guān)分娩知識(shí)的書籍或錄像，以便更多地了解分娩過程，如果有條件，還可以參加一些機(jī)構(gòu)組織的分娩指導(dǎo)課，以幫助孕媽媽消除對分娩的恐懼。