孕媽咪在妊娠3-6個月和7-9個月期間的充足營養(yǎng)供給，是胎寶貝大腦發(fā)育過程中至關重要的影響因素。

　　胎兒從4—6個月期間，不僅大腦細胞數(shù)量增加，和有了成人大腦皮層的六層結構，而且，大腦細胞內部結構進一步分化。細胞內出現(xiàn)了和細胞代謝有密切關系的酶，如琥珀酸脫氫酶、ATP酶、細胞色素氧化酶、碳酸酐酶和膽堿脂酶。

　　特別是膽堿脂酶的出現(xiàn)，標志著神經(jīng)系數(shù)的成熟的開始。此外，孕6個月時，胎兒大腦細胞內出現(xiàn)尼氏體，這種由發(fā)達的粗面內質網(wǎng)和游離的核蛋白體組成的尼氏體，具有活躍的合成蛋白質的功能，所合成的蛋白質作為營養(yǎng)或酶，對神經(jīng)遞質和神經(jīng)分泌物的生成，以及執(zhí)行神經(jīng)細胞的功能活動，都有重要意義。

　　伴隨上述的細胞形態(tài)變化的同時，從胚胎50天可測出微弱的腦電開始，到胎齡7個月時的腦電已經(jīng)很明顯時，標志著胎兒大腦成熟的開始。

　　到胎齡8—9個月時，胎兒不僅有腦電，而且，對聲音的刺激，還有了在胎兒大腦皮層引發(fā)出的“聽覺誘發(fā)電位”，反映這時胎兒已能聽到并在大腦感覺到來自母體內外的聲音。

　　因此，胎齡滿6個月后，適時和適度地選送舒適的音樂聲波給胎兒聽，以增加從外界到胎兒大腦皮質感覺通道的刺激，將有助于胎兒大腦神經(jīng)元數(shù)目和樹突，以及它們之間的突觸結構數(shù)目的增多。對嬰幼兒期那時孩子智力開發(fā)有幫助。

　　大腦發(fā)達必須具備的3個條件，即大腦細胞：

　　1、數(shù)目要多

　　2、體積要大

　　3、細胞間相互連通要多

　　大腦皮層一出現(xiàn)，其中具有智慧功能的細胞便開始行使職能和繼續(xù)發(fā)育成長。胚胎期如果營養(yǎng)不良，則大腦細胞的總數(shù)只有正常細胞數(shù)的82%。如果在出生前后均有營養(yǎng)不良，則大腦細胞總數(shù)僅為正常細胞數(shù)的40%，并且大腦各部位脫氧核糖核酸(即DNA)的數(shù)量與重量，在出生后也相應地與月齡成比例下降。

　　值得指出的是，胎兒期特別是妊娠早期營養(yǎng)不良，會使腦細胞數(shù)量少于正常嬰兒，即便寶貝出生后喂養(yǎng)得再好，智力恢復仍然較慢或難以恢復。長期營養(yǎng)不良，則會造成寶貝的大腦、小腦或腦干中DNA的數(shù)量與重量，都遠遠落后于正常嬰兒，僅相當于正常嬰兒的1/2-3/4。

　　由此可見，孕媽咪在妊娠3-6個月和7-9個月期間的充足營養(yǎng)供給，是胎寶貝大腦發(fā)育過程中至關重要的影響因素。

　　胎兒大腦發(fā)育各種營養(yǎng)補給大全：

　　維生素B1—神經(jīng)功能助手

　　維生素B1也稱硫氨素，它參與能量的代謝，在神經(jīng)生理方面有著重要的作用，還與心臟功能有關。它對胎兒、嬰兒的腦起作用，是通過幫助蛋白質代謝而促進腦活動的，是腦力活動不可缺少的重要助手。缺乏維生素B1，孕婦則可能出現(xiàn)多發(fā)神經(jīng)炎；新生兒多有哭鬧、吐瀉、凝視、抽搐、丙酮酸升高等癥狀。營養(yǎng)學家建議孕婦每日攝取1.5克，乳母為1.8克。孕婦和產(chǎn)婦除從食物中攝取外，還需要額外日補充0.8微克。

　　作用：以酶的形式參與能量代謝和葡萄糖轉變成脂肪的過程。

　　缺乏時：嬰兒易患腦型腳氣病以及神經(jīng)炎嚴重時可引起死亡

　　什么叫腦型腳氣?。坎皇侨藗兂Ｕf的腳氣病，而是由于維生素B1缺乏導致的神經(jīng)系統(tǒng)病變。臨床表現(xiàn)為：語言障礙、聽力障礙、智力障礙。什么叫神經(jīng)炎？—臨床表現(xiàn)：出生兒末稍神經(jīng)疼痛，手指腳指麻木。

　　補充量：日補充0.8毫克

　　維生素B2—寶寶聰明保護神

　　維生素B2在體內參與氧化還原反應，主要是參與體內生物氧化與能量合成，參與體內的抗氧化防御系統(tǒng)增強抗氧化酶的活力，提高機體對環(huán)境的適應能力。同時，對胎兒、嬰兒的腦發(fā)育有不可缺少的促進作用。

　　維生素B2不足時影響蛋白質代謝及胎兒發(fā)育，若孕早期缺乏可使軟骨形成受阻，發(fā)生骨骼畸形，如長骨縮短、肋骨融合等癥狀。

　　我國營養(yǎng)專家建議孕婦每日增加維生素B21.7毫克的攝入量，哺乳女性增加1.4毫克的攝入量。孕婦和哺乳女性，除了從奶類、蛋類、肉類、谷類、蔬菜和水果等食物中增加攝入外，兩者均需要專項補充0.8毫克。

　　作用：是人體中許多重要輔酶的組成部分

　　缺乏時：骨骼畸形，免疫功能低下

　　補充量：日補充量0.8毫克

　　維生素D——骨骼增長劑

　　維生素D是維持高等動物生命必需的營養(yǎng)素，它是鈣磷代謝最重要的調節(jié)因子之一，維持鈣磷的正常水平，對骨骼的鈣化、肌肉收縮、神經(jīng)傳導以及體內所有細胞的功能都是必需的。

　　孕婦維生素D的攝入量，孕初期為每日5微克，孕中期和孕晚期為10微克，哺乳女性略有減少。孕婦和哺乳女性除了從飲食中補充外，還需要專項日補充2微克，同時最好堅持每日有1小時以上的戶外陽光照射。

　　作用：促進鈣的吸收，在骨骼中沉積，是鈣磷代謝最重要調節(jié)因子之一

　　缺乏時：會使嬰兒患先天性佝僂病。什么叫佝僂??？—臨床表現(xiàn)：方顱腦型，前額兩邊方突后腦兩邊方突、枕禿、漏斗胸，O型腿等。

　　補充量：日補充量2微克

　　維生素E—寶寶健康警察

　　動物實驗發(fā)現(xiàn)維生素E可以減少自然流產(chǎn)和死胎，它的生理功能又是抗氧化劑，在動物組織中保護細胞膜中的多不飽和脂肪酸、細胞骨架及蛋白質免受自由基的攻擊。同時，對胎兒和嬰兒大腦功能的生長發(fā)育有促進作用。缺乏維生素E會造成生育障礙、神經(jīng)系統(tǒng)功能異常、肌肉營養(yǎng)不良、循環(huán)系統(tǒng)損害。

　　孕婦和產(chǎn)婦需要日攝入量為14毫克，食物中的植物油和油料種子，谷類、堅果、綠葉蔬菜中含有。但在儲存和烹調過程中會有一定損失，因此建議孕婦和產(chǎn)婦每日應需專項補充8毫克。

　　作用：具有維持細胞結構及功能完整性的作用，是體內最重要的抗氧化劑，可增加人體免疫功能?？寡趸瘎梭w代謝過程中會產(chǎn)生氧自由基，自由基多時對人體會造成傷害同時人體內也存在著抗氧化系統(tǒng)，維生素E本身就是一種重要的抗氧化物質。

　　缺乏時：自由基的清除就會受到障礙，導致早產(chǎn)先天性畸形，嬰兒體重極低。

　　補充量：日補充量6毫