如果你有懷孕的計(jì)劃，那么了解自己什么時(shí)候排卵很重要。雖然排卵時(shí)體征或癥狀往往不是特別明顯，但還是有些方法可以幫助你判斷是否排卵，在排卵期前后進(jìn)行性生活，可以大大提高受孕幾率。

　　美國(guó)梅奧醫(yī)學(xué)中心的婦產(chǎn)科教授羅杰·哈姆斯介紹說(shuō)：不同女性，甚至同一女性不同月份的排卵時(shí)間都有可能不同，但排卵大多發(fā)生在月經(jīng)周期的第14天前后(即從月經(jīng)第1天開(kāi)始往前推14天)。排卵的體征和癥狀有：

　　1.腹部痙攣。排卵會(huì)誘發(fā)某些女性輕微的腹部痙攣。

　　2.陰道分泌物改變。即將排卵時(shí)，透明清亮的陰道分泌物增多，通常呈蛋清樣黏液狀。排卵后，受孕的幾率減低，陰道分泌物也會(huì)變得渾濁、黏稠，甚至完全消失。

　　3.基礎(chǔ)體溫變化。排卵期間，基礎(chǔ)體溫(完全安靜時(shí)的體溫)會(huì)輕微升高。每天早晨起床前測(cè)量體溫，將每日體溫標(biāo)在圖表上，觀察變化趨勢(shì)。體溫升高前的兩三天里，最容易懷孕。

　　此外，你還可以到藥店購(gòu)買排卵試紙。排卵前尿液中的激素濃度明顯升高，用這種試紙檢測(cè)尿液中的激素水平有助于確定最容易受孕的時(shí)機(jī)。最后，為了盡可能受孕，建議排卵期前后每天性交一次，尤其是排卵前的一兩天。