形成色斑、雀斑的主要原因是紫外線中UV-B的輻射，UV-B從每年3月開始急劇上升，在9月大幅度下降，防曬在3-9月之間需要特別強(qiáng)化;而形成皺紋和松弛主要來(lái)自于UV-A的輻射，并且從圖示可以看出全年的UV-A含量都偏高，所以即使在冬日也不可完全忽視對(duì)紫外線的隔離。

對(duì)策1：防曬霜 5點(diǎn)法做好基礎(chǔ)護(hù)理

防曬對(duì)策中必不可少的自然是防曬霜，使用防曬霜之前先放于掌心中溫?zé)岷笤偻磕?，這樣可以提高持久性。取黃豆大小防曬霜分別點(diǎn)于額頭、鼻翼、兩頰及下巴五點(diǎn)。向外側(cè)、斜向上將防曬霜均勻抹開，對(duì)于鼻翼、臉頰易出汗的位置可以涂上兩層防曬霜以防保護(hù)不到位。

對(duì)策2：2-3小時(shí)乳液補(bǔ)妝 滋潤(rùn)鎮(zhèn)定+輔助防曬

早上的護(hù)理和上妝完成后，在之后的一天中不斷補(bǔ)妝是不可偷懶的事，2-3小時(shí)一次最佳，即使做不到，一天至少也得補(bǔ)一次。補(bǔ)妝時(shí)，乳液是最基本也是最關(guān)鍵的，保濕對(duì)于隔離紫外線很有幫助，同時(shí)乳液也能對(duì)肌膚起到滋潤(rùn)、鎮(zhèn)定作用，而乳液最好選擇帶有防曬功能的產(chǎn)品來(lái)作為防曬霜的輔助。如果時(shí)間不允許，可以只針對(duì)鼻翼、臉頰進(jìn)行補(bǔ)妝。

對(duì)策3：粉底蜜粉 隔離紫外線防油光

其實(shí)，僅僅是使用防曬霜對(duì)于隔離紫外線的效果并不非常理想，需要再加上粉底的防護(hù)才能比較徹底的隔離紫外線，在涂抹防曬霜之后應(yīng)該打上適量的粉底還可以有效收斂油光，讓肌膚呈現(xiàn)清爽啞光。可以選擇兼具物理防曬和定妝功能的防曬蜜粉產(chǎn)品，實(shí)用又方便。

對(duì)策4：防曬生活小細(xì)節(jié) 太陽(yáng)傘+口服VC

除了涂防曬霜之外，還需要在力所能及的范圍內(nèi)采取對(duì)策隔離紫外線。室外的紫外線非常強(qiáng)，出門時(shí)一定記得帶上太陽(yáng)傘，可以避免紫外線的直接照射，即使是很短的距離也不可忽視。此外還需要攝取一定量的VC，在曬后早晚喝一些玫瑰果茶或者攝取一些VC片可以幫助肌膚恢復(fù)亮白。過(guò)度的照射對(duì)于頭皮會(huì)有傷害，在可能的情況下盡量帶上帽子。另外UV-A可以透過(guò)玻璃直射入房屋內(nèi)，所以不要因?yàn)樵谑覂?nèi)就放松了防曬保護(hù)。

Tip 1：細(xì)節(jié)部位不可忽視 嘴角+鼻翼+耳后+頸部

在進(jìn)行防曬措施時(shí)一些細(xì)節(jié)部位很容易被忽視，導(dǎo)致我們的防曬保護(hù)不全面。嘴角周圍是很容易被忽視的地方，如果涂抹防曬霜和粉底時(shí)沒(méi)有在意，很可能因?yàn)閺?qiáng)烈的紫外線使得嘴角黑色素沉淀，顏色變深;鼻翼兩側(cè)需要用指腹輕輕按壓讓凹陷處也填補(bǔ)上防曬霜;耳后防曬也很重要，用食指、中指交叉在耳后上下涂抹;涂抹防曬霜時(shí)不要忘記頸部，美白的頸部也會(huì)襯得面部更 白皙哦!

Tip 2：讀懂SPF+PA 不同產(chǎn)品用量不同

防曬霜上面都會(huì)標(biāo)注SPF值，SPF是指防曬指數(shù)，即能隔離的UV-B的單位，而PA是指對(duì)UV-A的隔離指數(shù)，日常使用的防曬霜一般為SPF20，PA++。對(duì)于眼角周圍非常細(xì)嫩的肌膚最好使用粉撲將防曬霜輕輕抹開，防曬霜一般擠出一元硬幣大小的用量即可，而BB霜、乳液一類則只需黃豆大小的兩粒即可。

Tip 3：曬后修復(fù) 冰鎮(zhèn)+保濕+面膜

如果有一些曬傷、紅腫的現(xiàn)象出現(xiàn)，那么需要及時(shí)采取曬后修復(fù)措施，用毛巾將冰袋包起來(lái)，然后用噴霧將毛巾噴濕后，用毛巾輕壓面部以鎮(zhèn)定肌膚，取下毛巾后輕拍面部然后立即搽抹補(bǔ)水保濕的乳液，如有需要還可以使用美白面膜以恢復(fù)亮白膚色。曬后72小時(shí)是最佳救護(hù)時(shí)間，在這段時(shí)間內(nèi)進(jìn)行曬后修復(fù)效果非常顯著。

Tip 4：防曬霜卸妝卸妝油→洗面奶 嘴唇修護(hù)不可少

另外，使用防曬霜后仍然需要進(jìn)行卸妝清理，不可留在面部過(guò)夜。對(duì)于防曬霜使用較多的部位先卸妝，然后再使用洗面奶潔面，如果有一些曬傷、面部發(fā)紅的現(xiàn)象，用 牛奶輕輕清洗最佳。唇部在曬后會(huì)出現(xiàn)暗沉、裂紋，除了在事前需要搽上防曬唇膏之外，在曬后還可以涂抹一點(diǎn)蜂蜜并用指腹按摩以消除暗沉。