不靠譜一：早上不用洗臉

不靠譜說法：睡覺前已經(jīng)用洗面奶洗干凈皮膚，所以第二天早上沒有多大必要洗臉，而且這么做還能保持晚霜等滋潤產(chǎn)品在臉上形成的滋潤感。

批語：經(jīng)過一個(gè)晚上的新陳代謝，皮膚會(huì)分泌出汗液、油脂等物質(zhì)，而被單、枕巾上的螨蟲、灰塵等不潔之物，也有可能會(huì)沾染到臉上。因此，早上的清潔步驟必不可少。否則很容易堵塞毛孔，產(chǎn)生黑頭、粉刺。另一方面，干燥了一夜的肌膚需要補(bǔ)水，而清洗也是個(gè)按摩過程，可以促進(jìn)面部血液循環(huán)。

不靠譜二：打肉毒桿菌素能永葆青春

不靠譜說法：這似乎是明星永葆青春的一個(gè)公開秘密了。在臉部局部注射肉毒桿菌素，就能填平細(xì)紋，保持肌膚年輕。

批語：永葆青春不可能，不過肉毒桿菌素確實(shí)是可以迅速改善皺紋的原子彈。有幾點(diǎn)需要了解：1)它不會(huì)阻止衰老;2)需要多次注射;3)要找正規(guī)的醫(yī)院和靠譜的醫(yī)生;4)要用正規(guī)的藥品，市面上假冒的不少，今年上半年就曾經(jīng)爆發(fā)過大規(guī)模造假致多人入獄的事件。

不靠譜三：吃牛奶皮膚變白，吃醬油皮膚變黑

不靠譜說法：不要小看每天的一日三餐，所吃食物的顏色會(huì)悄悄改變膚色。每天吃燕窩加牛奶能保養(yǎng)皮膚，使之變白變細(xì)膩，而吃醬油等黑色食物就容易變黑。

批語：吃醬油皮膚變黑的說法沒有經(jīng)過驗(yàn)證，同樣，吃牛奶讓皮膚變白的說法也值得懷疑。

我們的膚色情況，一半來自天生、一半來自于后天的因素，例如紫外線照射、月經(jīng)來前、懷孕等，都會(huì)改變皮膚狀況。其中紫外線照射與黑色素沉積導(dǎo)致皮膚變黑的關(guān)系更為密切。而依靠食物的色彩來改變皮膚的顏色，顯得沒有科學(xué)依據(jù)。

不過，如果頻繁食用一些金屬含量高的食物，如海產(chǎn)品等，再加上長期陽光暴曬，就容易導(dǎo)致色素沉淀，這也就是沿海城市居民為何普遍較黑的原因。

此外，如果本身是容易發(fā)濕疹、蕁麻疹的敏感性皮膚，或是患過敏性哮喘的敏感性體質(zhì)，最好少吃菠菜、芹菜、香菜等光敏性食物，并且避免食用后直接外出曬太陽。不少敏感體質(zhì)的人吃了光敏性蔬菜再暴曬于日光下，可能二三十分鐘后就會(huì)發(fā)病，皮膚會(huì)出現(xiàn)紅斑、丘疹，嚴(yán)重的還可能出現(xiàn)水皰。

不靠譜四：勤敷面膜去斑點(diǎn)有奇效

不靠譜說法：雀斑、曬斑這些比較淺層的斑，可以勤敷面膜來改善，可以用在斑嚴(yán)重的部位，每天連續(xù)敷它，效果會(huì)一天天顯著。

批語：人臉部的斑點(diǎn)分很多種類型，如日光性老年斑、黃褐斑、雀斑、顴骨斑等等。但無論哪一種，靠敷面膜獲得的改善效果都比較有限。敷面膜可以讓角質(zhì)層含水量迅速升高，肌膚透明度增高，膚色改善，但是對(duì)于體質(zhì)性色素失調(diào)、老年斑(SK)、獲得性真皮黑色素增多(ADM)，效果恐怕都非常有限。老年斑(SK)、獲得性真皮黑色素增多(ADM)適合用激光去除，雀斑適合用IPL消除但一定會(huì)復(fù)發(fā)，黃褐斑用激光去除會(huì)導(dǎo)致反彈，有效祛斑的前提是正確判斷色斑的類型，建議在做祛斑手術(shù)之前和皮膚科醫(yī)生詳細(xì)溝通。

不靠譜五：用茶包消眼袋行不通

不靠譜說法：睡眠質(zhì)量不好、失眠，或常常熬夜的人，眼睛容易水腫，或產(chǎn)生眼袋。有些人選擇用茶包敷眼睛消腫消眼袋，這樣的做法是錯(cuò)誤的，它會(huì)造成眼睛四周的過敏。

批語：茶葉中含有的茶多酚，有去脂、收縮血管的作用，因此，對(duì)消除黑眼圈有一定作用。不過，茶葉中的單寧酸對(duì)敏感皮膚會(huì)有刺激性，所以建議如果選擇用茶袋敷眼，應(yīng)將茶袋先用熱水浸泡過，促使酸性物質(zhì)揮發(fā)，減少對(duì)皮膚的刺激。

此外，睡覺時(shí)可以在腿部放枕頭，能避免血液循環(huán)不良造成的黑眼圈或浮腫。盡量避免熬夜，因?yàn)榻?jīng)常熬夜會(huì)造成眼部血液循環(huán)不良，容易引起黑眼圈。

不靠譜六：拍爽膚水是用來保濕的

不靠譜說法：洗完臉后，應(yīng)該及時(shí)在臉上拍打一層爽膚水，這是保養(yǎng)程序中的第一個(gè)重要步驟。

批語：爽膚水的主要作用是補(bǔ)水、調(diào)節(jié)PH值，有的還具有軟化角質(zhì)的作用(柔膚水)和收斂作用(含酒精類的收斂水、緊膚水)。但爽膚水通常是單純的水溶性成分組合，因此保濕能力較弱。此外，使用爽膚水并不是必須使用棉片的。

不靠譜七：涂牙膏能消痘痘

不靠譜說法：牙膏有清涼解毒功效，長了討厭的痘痘，在痘痘上涂抹一層牙膏，就能快速去痘。

批語：這可真是個(gè)誤導(dǎo)，醫(yī)院經(jīng)常收治這樣的病人，因?yàn)樽约簛y涂牙膏，結(jié)果不但痘痘越發(fā)越厲害，還引起皮膚過敏。

使用牙膏去痘主要是牙膏中含有薄荷成分，會(huì)讓人感到清涼;而牙膏中的粉體類成分，有一定的收斂作用。但痘痘的成因復(fù)雜，不是牙膏能hold得住的。

不靠譜八：為保養(yǎng)皮膚天天敷面膜

不靠譜說法：工作壓力大，氣候干燥，皮膚常常黯淡無光。不過，臉上各式各樣的問題，都可以用敷臉來改善。必須每天給皮膚做面膜，讓肌膚喝飽水，保持健康。

批語天天敷面膜會(huì)導(dǎo)致皮膚角質(zhì)層吸水過度，皮脂膜受損，皮膚屏障變得殘缺不全，肌膚敏感、干燥，很難修復(fù)。面貼膜和水洗類面膜應(yīng)當(dāng)適度使用，每周兩到三次即可，每次不超過15分鐘;敏感性肌膚應(yīng)進(jìn)一步縮短使用時(shí)間。撕拉式面膜、軟膜粉等具有較強(qiáng)去角質(zhì)作用，敏感性肌膚應(yīng)當(dāng)避免使用，普通肌膚最多一周或者2周使用一次，以避免去角質(zhì)過度，失去正常的屏障功能。