揭秘產(chǎn)后保養(yǎng)背后的3大誤區(qū)

生完BB后,女性開始致力于研究“如何照顧寶寶”以及“如何讓自己快速恢復”這兩個問題上來。前者其實不是個大問題,因為畢竟你會有媽媽和婆婆的幫忙,但是后者可是要女性特別關(guān)注的問題,身體恢復本身是自己的事。然而在產(chǎn)后保養(yǎng)上往往存在3大誤區(qū),需要各位重視起來!

1.晚點下床恢復快

生完孩子后,女性身子差需要長時間地調(diào)養(yǎng),很 多人都認為應(yīng)該長期臥床,不應(yīng)該下床活動。其實,這種做法并不科學。產(chǎn)婦久坐不動,就會容易產(chǎn)生下肢靜脈血栓,導致盆腔的肌肉送至,難以托住生殖器官,造 成脫垂,對身體恢復不利。此外,還影響惡露的正常排出,造成惡露不盡。建議各位媽媽在生完寶寶一天后,就可以從床上坐起來了,到了第三天就可以下床活動, 并且要鍛煉盆骨,能夠有效得到恢復。

2.產(chǎn)后需大吃大喝

生完孩子的人必定是虛弱的,很多老人為了讓女 性早日恢復過來,生完便給產(chǎn)婦喝上濃湯,進行大補。其實這個做法也是不對的,產(chǎn)后女性的腸胃非常敏感,還未在剛剛結(jié)束不久的戰(zhàn)役中恢復過來,因此難以承受 住太過油膩的大補食物。建議女性產(chǎn)后飲食應(yīng)該以清淡為主,讓腸胃得以舒適,等待幾天后在逐漸換成補品。

3.不能吹風

老人認為,產(chǎn)婦是不能吹風的,否則會一輩子頭 疼。這種想法并無科學道理,反而會給產(chǎn)婦帶來疾病。為了讓產(chǎn)婦吹不到風,老人們會給產(chǎn)婦裹頭裹腿,生怕被風吹到一絲。其實這樣做反而會使產(chǎn)生病菌,給各類 細菌一個良好的容身場所,無論是對產(chǎn)婦身體、奶水質(zhì)量,還是生殖器官的安全,都是諸多不宜的。而且倘若是在夏天,產(chǎn)婦恐怕還會被熱暈。因此,這個做法并不 值得提倡。

掃一掃在手機打開當前頁

關(guān)注公眾號

微信公眾號