熱辣瘦身湯燃燒脂肪 一個月減掉15斤

 

一、腰腹脂肪易積聚,原因是水腫與代謝低下

腰腹脂肪易積聚

腰腹脂肪易積聚

無論是現(xiàn)代女性久坐于辦公桌前,缺乏運動,還是隨著年齡增長導(dǎo)致腰腹肥胖,很有可能是由于新陳代謝低下,導(dǎo)致體液不流通,滯留在腰腹周圍導(dǎo)致水腫,同時缺乏運動肌力下降,肌肉量大量減少,脂肪隨之增加。

當(dāng)體內(nèi)積聚過多的水分,體內(nèi)可用于發(fā)熱的能量不足,血液循環(huán)系統(tǒng)跟著減緩,體溫進一步下降,不但手腳冰冷,也很容易心情煩躁、容易疲倦,便秘、寒癥、皮膚粗糙也越發(fā)嚴(yán)重哦!當(dāng)脂肪開始積聚在內(nèi)臟周圍,小肚子就會越來越明顯了!

 

二、要減肚子,第一步先喝瘦身湯燃脂

第一步先喝瘦身湯燃脂

第一步先喝瘦身湯燃脂

今天要介紹的減肥湯,使用了一些可以消除體內(nèi)水腫的減肥食材,改善體內(nèi)代謝,加速脂肪的燃燒,同時凈化身體,令廢物通通排出。

其中功效較顯著的是魔芋、昆布和裙帶菜,富含膳食纖維,進入人體后能吸附在多余水分和老舊廢物上,促進腸道蠕動能力,在排便的同時將其帶出體外。

 

 

三、瘦腰減肥湯的制作方法

瘦腰減肥湯的制作方法

瘦腰減肥湯的制作方法

材料(3次分量):魔芋絲200克、山藥50克、海帶絲10克、樸蕈100克、小魚干10條、醬油3勺、料酒2勺、鹽適量、水4杯。

將海帶絲放入水中浸泡后撈起備用,小魚干也同樣放水中浸泡一下。將山藥削皮洗凈后切成細條狀,魔芋絲稍稍用水清洗一下們隨意切段。在鍋中放入水,將魔芋絲、山藥、海帶絲、樸蕈、小魚干都放到水中煮沸后,蓋上蓋子用中火煮10分鐘,最后倒入醬油、料酒、鹽等調(diào)味即可。

 

 

四、point

需要注意的要點

需要注意的要點

1、每天喝一碗,在飯前30分鐘吃,可以有效增加飽腹感,減少正餐的飯量,加速燃脂代謝。

2、上述介紹的分量為3次,剩余的可放入冰箱中保存,下一次要吃的時候稍微加熱一下即可。

 

 

五、瘦腰減肥湯Q&A

瘦腰減肥湯Q&A

瘦腰減肥湯Q&A

Q、多久能看出減肥成效呢?

A、根據(jù)每個人的體質(zhì)不同,所達到的減肥效果也各有差異,不過由于此款減肥湯能促進腸道蠕動能力,所以一般喝完第二天便秘就能有所緩解。不少人在飲用后,排尿排汗、寒癥等都有明顯的改善,堅持飲用一周,凈化體內(nèi)、活化內(nèi)臟、加速燃脂代謝的效果也更明顯哦!

Q、每天吃2次或以上效果會不會更好呢?

A. 每天1次時最低限度的減肥方式,但這款瘦身湯由于材料豐富,用來當(dāng)作主食也OK,不過一定要配合其他食物才行哦,不然營養(yǎng)就不均衡了。

Q、誰都能吃嗎?

A. 一般人都能喝,而且男女老少,用來瘦腰腹也好,改善便秘與寒癥都OK。但如果對以上食材有過敏癥,或者甲狀腺病人需要避免海藻類食物的人群,請先咨詢醫(yī)生后方可飲用哦!

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