癌癥是可以預(yù)防的，乳腺癌也是如此。乳腺癌的預(yù)防可分為三級(jí)。

一級(jí)預(yù)防：到目前為止，乳腺癌的發(fā)病原因尚未完全清楚，但增強(qiáng)和健全機(jī)體的免疫功能無(wú)疑是一種積極的預(yù)防方法。簡(jiǎn)單說(shuō)，健身是預(yù)防乳癌發(fā)生的重要途徑。

二級(jí)預(yù)防：對(duì)乳腺癌要做到早期發(fā)現(xiàn)，早期診斷，早期治療。

三級(jí)預(yù)防：對(duì)已經(jīng)發(fā)現(xiàn)的乳腺癌進(jìn)行及時(shí)有效的治療，減少死亡率，提高生存期。

堅(jiān)持自查，早期發(fā)現(xiàn)

早期發(fā)現(xiàn)是預(yù)防的核心內(nèi)容，因?yàn)樵缙诎l(fā)現(xiàn)、及時(shí)治療會(huì)大幅度地延長(zhǎng)生存期，及至癌癥根除。乳腺癌的預(yù)防和早期發(fā)現(xiàn)具有重要意義。

乳腺癌的“成長(zhǎng)”：

乳腺癌從一個(gè)細(xì)胞分裂成兩個(gè)細(xì)胞，時(shí)間長(zhǎng)短不一，可從75天到1043天。從一個(gè)癌細(xì)胞發(fā)展成0.2厘米大小的癌結(jié)節(jié)，平均需要10年，再發(fā)展成1厘米大小的癌結(jié)節(jié)，還需要4-7年。

可見，從一個(gè)乳癌細(xì)胞發(fā)展成1厘米大小的乳癌結(jié)節(jié)常常需要8-15年。這么長(zhǎng)的時(shí)間就給乳癌的早期發(fā)現(xiàn)提供了充分的時(shí)間。

乳房自查步驟：

1.身體平躺，全身放松，將右臂放在頭底下。如果你的乳房較大，可以在左側(cè)的肩膀下面墊一個(gè)枕頭。

2.用自己的左手去查右側(cè)乳房，用自己的右手查左側(cè)乳房。用第2、3、4手指的指肚在乳腺上平行滑動(dòng)，要有一定壓力，要按一定順序查。查右側(cè)乳腺應(yīng)逆時(shí)針方向觸摸，左側(cè)按順時(shí)針方向，或由中心向邊緣以一定方向順序檢查。

3.查乳頭乳暈區(qū)時(shí)要用手向胸壁方面觸壓。

4.檢查腋下，并沿鎖骨上部尋找腫塊(腫大的淋巴結(jié))。

專家提示：

檢查時(shí)不能把乳房捏起，這是錯(cuò)誤的手法，這樣會(huì)把正常腺體誤認(rèn)為腫塊。如發(fā)現(xiàn)有硬結(jié)，再反復(fù)去觸摸其大小、界限、硬度、流動(dòng)度等腫塊的性狀。根據(jù)女性生理周期的不同，你會(huì)發(fā)現(xiàn)乳房?jī)?nèi)有各種各樣的細(xì)微變化，不要為一個(gè)非常微小和獨(dú)立的腫塊驚慌不安，因?yàn)樗鼈兺ǔ２痪哂形ｋU(xiǎn)性。

常見乳房癥狀與診斷

女人常常為諸如乳房疼痛一類的癥狀焦慮不安，但這種癥狀在大多數(shù)情況下都不代表任何嚴(yán)重的疾病，那可能與你的生理周期有關(guān)。囊腫、固體腫塊和乳頭溢液都是乳房出現(xiàn)的正常無(wú)害的情況，專業(yè)醫(yī)生稱其為“良性乳房變異”。你需要了解正常與變異的有關(guān)知識(shí)，以消除許多不必要的緊張情緒。

幾種常見的乳房癥狀：

疼痛合并發(fā)紅和溫?zé)峄蛉轭^溢液：這可能是提示感染。乳頭溢液也可能是良性增生或乳腺癌的表現(xiàn)。

可活動(dòng)的腫塊：感覺不與胸腔粘連，你可能患一個(gè)囊腫或一個(gè)纖維腹痛。

腫塊堅(jiān)硬、不能活動(dòng)或感覺與胸壁粘連：痛或不痛，可能有小凹形成或形成乳房皺折，這可能是乳腺癌的征象。

如出現(xiàn)以下情況應(yīng)去就醫(yī)：

乳房?jī)?nèi)出現(xiàn)新生或異常腫塊：尤其是月經(jīng)周期時(shí)依然存在。雖然多數(shù)腫塊是無(wú)害的，但在少見病例上也可能是感染或癌的征象。

一側(cè)或兩側(cè)乳房發(fā)生異常腫塊或持續(xù)疼痛：看起來(lái)或觸覺異常，可能是癌，也可能是癌癥以外原因。

你的腋窩淋巴腺腫大：這種腫脹可能與癌癥有關(guān)。

小心如下癥狀

乳腺癌早期，通常無(wú)癥狀。但在腫瘤生長(zhǎng)過(guò)程中，你可能會(huì)注意到如下表現(xiàn)：

1.腋窩腫脹

2.乳房痙痛或壓痛

3.乳房腫塊，可能會(huì)有針刺般的感覺，X線照片上有呈現(xiàn)

4.乳房明顯變平

5.乳房外觀變化，如發(fā)紅，有凹痕、像橘子皮

6.乳頭凹陷，或呈酒窩樣變化，搔癢或有燒灼感，形成潰瘍，有異常分泌物