乳房的二次發(fā)育，即是熟女們動用了物理化工手段之后的杰作，和身體的天然發(fā)育無關。 健全乳房發(fā)育并保證其健康的最好方法就是活動?；顒幽軌蚴股眢w的每個部位布滿年輕活力。再匹配以下的一些方案，能有效協(xié)助乳房二次發(fā)育勝利。

方案一：平坦型胸部補救

平坦型胸部的乳房無比小，乳頭簡直能夠說是緊貼于胸肌上。乳腺腺體小，簡直沒有脂肪組織的具有，就像幼年時剛發(fā)育的樣子。

構成緣故：先天發(fā)育不良，或遺傳形成。血管堵塞。乳腺發(fā)育不良，浸透力差。養(yǎng)分接收不良。

補救措施：假如你母親的胸部就不大的話，提議正處于青春期的友人定然要對本人的飲食多加注重。要多食用有豐胸成效的補品，并陸續(xù)按摩，避免乳腺堵塞。

方案二：圓盤型胸部補救

這種外形的胸部不能算小，但從正面看胸部面積太大，沒有集中收攏的感覺，太過分散。就像倒扣著的盤子！

構成緣故：血液循環(huán)不良。黃體激素分泌不足。

補救措施：定然要避免過度節(jié)食，要保持均衡飲食，并養(yǎng)成活動的好習慣。在生理期前后還要特殊注重多攝取蛋白質及補充膠質食物。

方案三：三角型胸部補救

從側面看乳房就像個尖尖的三角形！乳房極不天然地向上挺起，讓人覺得怪怪的。

構成緣故：不良的生活習慣。胸部不夠堅固。脂肪組織頒布于乳房下部。內衣衣著不當。

補救措施：隨著胸部的發(fā)育，要一直地替換恬靜、合身的內衣。在沐浴時也要奇妙利用水的力量來做按摩，讓胸形愈加完善。

方案四：下垂型胸部補救

這品種型的乳房肌膚松馳、沒有彈性，乳頭不尖挺，指向地面。

構成緣故：服用含雄性激素的藥物過多。不良的減肥方法形成乳房里面脂肪急速減少。產(chǎn)后形成皮下脂肪減少，乳腺萎縮，而且缺乏頤養(yǎng)。

補救措施：定然要避免短時間內的快捷減重方法。假如是產(chǎn)后形成的結果，就要注重多食用些諸如韭菜、大白菜的蔬菜，并做好乳房的頤養(yǎng)。

更多tips：活動型簡易操

方案五：活動型簡易操

挑選一個力量不那么強的拉力器，坐在固定的椅子上，雙手漸漸拉開，向身體兩側做開拓拉伸，漸漸抑制拉力器，還原，如此反復15次。注重體會雙乳挺秀、乳溝擠壓的感覺。

方案六：按摩型方便操

倒適量調好的按摩油在手上，用指腹勻稱涂抹在胸部。從乳房下沿，沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置；從乳房中央位置順時針打圓圈按摩，向上按摩到鎖骨位置；在乳房附近，以畫小圓方法做螺旋按摩，每個動作反復8～10次。此方法能夠活潑乳房附近的血管，保持乳暈新鮮色澤，充分緊致肌膚，且活潑乳腺，增進腺體組織良性生長。