駝背：駝背會(huì)壓迫胸圍組織，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)影響到胸圍的健康，所以，應(yīng)該保持昂首挺胸的姿勢(shì)。

塌腰：塌腰會(huì)增加腰椎的負(fù)擔(dān)，阻礙血液循環(huán)，進(jìn)而影響到胸肌的發(fā)育，所以女性要經(jīng)常直直腰，這樣身型也會(huì)很好看。

抱臂：很多女性經(jīng)常將雙環(huán)抱于胸前，這種姿勢(shì)會(huì)加重胸圍負(fù)擔(dān)。

伏案：女性伏案時(shí)，如忽略了乳房的保健，很多人會(huì)出現(xiàn)乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸等不適癥狀，這些癥狀日趨增多，對(duì)女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時(shí)預(yù)防。

趴睡：應(yīng)盡量少趴著睡覺(jué)，最好采取仰臥微向右傾的姿勢(shì)，不然會(huì)嚴(yán)重壓迫胸圍，使乳房下垂。

擠壓：工作的女性由于乳房經(jīng)常受到桌子邊沿的擠壓，因此，有研究標(biāo)明，假如乳房受硬硬的桌沿?cái)D壓近一個(gè)半小時(shí)，就能夠干擾乳腺內(nèi)部的正常代謝，時(shí)間長(zhǎng)了自然會(huì)造成不良后果。