夏天要多喝水人人都知道，但你知道嗎，如果合理利用飲水時間、選對飲料，你就能輕松喝出苗條身材！

時下金秋時節(jié)，正是減肥的好時機(jī)。如何能以最享受的方式完成呢，看看我們給大家的推薦吧。這5款“熱”方法能讓你迅速燃燒脂肪，加速減肥的速度哦。

你想減肥?想活的更久一點?試試地中海飲食計劃吧!地中海飲食能夠幫助你在減肥的同時，減少患心臟病的風(fēng)險以及減低癌癥的患病率，這一飲食計劃不僅適合減肥中的人群，還適合大眾群體，能夠讓人們活得更久更健康。這也就是地中海人們苗條和長壽的重要原因。

山藥又名淮山，淮山藥。性平、味甘。其塊莖富含多種必需胺基酸、蛋白質(zhì)及淀粉，具粘液質(zhì)、尿囊素、膽堿、纖維素、脂肪、維生素A、B2、C及鈣、磷、鐵、碘等礦物質(zhì)，可提供人體多種必須的營養(yǎng)。

香蕉的減肥防便秘功效，為許多MM所熟知。可是，香蕉防便秘減肥方法到底要怎樣實施呢?下面就來教你具體的香蕉飲食減肥法，并為你推薦5款香蕉減肥食譜，一周快速瘦8斤絕對沒有問題。

不想吃減肥藥，那不如試試中藥減肥茶吧，藥材只要在中藥房就能買到十分方便。下面就來教你5款自制減肥茶，不妨在家里自己沖泡，嘗試中藥減肥的神奇效果。

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要么瘦，要么死!女人追求的目標(biāo)雖然是瘦，但同時也在為提升胸部海拔而努力著。為你搜羅5款豐胸料理，交替吃1個月，讓你Cup從A變C，你敢不敢試?……

胸部扁平的小胸mm們究竟吃什么才能讓胸部馬上變大?今天就由醫(yī)師教你做五款豐胸食譜吧，吃了包你肉肉只往胸上長哦。……

5款秘制減肥茶 苗條迎新年！ 新年最應(yīng)該做的是什么？改變。只有改變才能更加的進(jìn)步吧，小編希望能夠不運動更加的苗條，哈哈~是不是有點貪啊，不貪不貪，只要照著茶單好好喝茶好身材就會這么喝出來的。你不信？就試試吧。