大家經(jīng)常見的枕頭，除了用于睡覺，還是你睡前做瑜伽的好工具。瑜伽本身是一種能提高人體的自愈能力、整體的調(diào)理、使全身各部位得到治療的一種運動量很小的項目。
狂吃不胖！睡前宜吃助眠食物 很多女人在睡覺之前都會想吃或者喝點東西，但又懼怕發(fā)胖，那有沒有一些東西既可以睡前吃又不會發(fā)胖的呢？編輯總結(jié)了以下食物，非常適合睡前吃，不但不會發(fā)胖，還可以讓你睡得更好！
