8點后斷食+運動 輕松甩肚腩
最近日本好多名人、美容專家都風行用斷食來凈化排毒,據(jù)說什至能達到瘦身的功效,并且還紅到居然還有專門設立的斷食寮!到底斷食有什么好處呢?現(xiàn)在就來解釋給你聽!
最近你吃多了,整個人都胖了一圈?試試果蔬汁斷食排毒減肥法吧!通過喝果蔬汁斷食來幫你清除體內毒素,并快速去油脂,促進腸胃蠕動除宿便,同時還可以減肥,讓臉色變得紅潤,一天輕松就能減掉3斤哦!
不用什么東西都不吃,只要有節(jié)制地吃,按照飲食計劃吃,這樣可以調整腸胃,甩掉多余的脂肪和贅肉,還能促進新陳代謝,讓你的身體更輕盈。