長期來講，保持體重，是一個艱苦的工作，特別是當它涉及到甩掉肥肉。相對來說前幾個星期容易保持瘦身動力，特別是你看到體重減小后。隨著時間的變長，減肥會慢下來，也許會進入停滯期，跟一些聚會沖突，或者你干脆失去了興趣和目標。
減肥，對于大多數(shù)人來說都是持久戰(zhàn)。所以，保持體重，是一個很艱苦的工作。當減肥效果不明顯的時候，往往會是你喪失原有的目標而導(dǎo)致減肥失敗。接下來，小編將給你介紹10個堅持瘦身的方法，讓你持之以恒。
