經(jīng)過(guò)一天的工作，體內(nèi)水量處于最低，需要及時(shí)補(bǔ)給。身體缺少水分，皮膚看上去會(huì)干燥沒有光澤，飲水過(guò)少還容易發(fā)生便干，甚至便秘，皮膚很容易生小痘痘。
