水是生命之源。同樣，如果想要有效減肥，水的攝入是很重要的。但現(xiàn)在不少人，因覺得“喝水”都會胖，所以連水都少喝。其實(shí)恰恰相反，只有你保證了足夠多的水，才能促進(jìn)身體新陳代謝，有助減肥。
