解除暫時(shí)性缺奶技巧

　　1 媽媽要保證充足的睡眠，減少緊張和焦慮，保持放松和愉悅的心情。

　　2 適當(dāng)增加哺乳次數(shù)，吮吸次數(shù)越多，乳汁分泌量就越多。

　　3 每次每側(cè)乳房至少吮吸10分鐘以上，兩側(cè)乳房均應(yīng)吮吸并排空，這既利于泌乳，又可讓寶寶吸到含較高脂肪的后奶。

　　4 寶寶生病暫時(shí)不能吮吸時(shí)，應(yīng)將奶擠出，用杯和湯匙喂寶寶；如果媽媽生病不能哺乳時(shí)，應(yīng)按給寶寶哺乳的頻率擠奶，保證病愈后繼續(xù)哺乳。

　　5 月經(jīng)期只是暫時(shí)性乳汁減少，經(jīng)期中可每天多喂兩次奶，經(jīng)期過后乳汁量將恢復(fù)如前。