“背奶媽媽”是怎樣煉成的
達(dá)爾文說(shuō),人類屬于哺乳動(dòng)物,母乳(喂養(yǎng))是大自然賦予母親和孩子的一種天然聯(lián)系。“背奶媽媽”是指生育后因工作不能在家做全職媽媽,利用工作間隙存儲(chǔ)母乳,晚上背回家給寶寶當(dāng)?shù)诙臁翱诩Z”的職業(yè)女性。
“什么都不如媽媽的奶”,越來(lái)越多的年輕媽媽開(kāi)始把專業(yè)的吸奶、儲(chǔ)奶器具帶到單位,利用工作間隙完成吸奶、冷藏、保存等一系列流程,晚上背回家給寶寶當(dāng)?shù)诙斓摹翱诩Z”。在她們的眼中,母乳已經(jīng)不單單是一種食物,而是承載著媽媽對(duì)寶寶的愛(ài)和牽掛。
如果你在孕育或者正在養(yǎng)育一個(gè)小嬰兒,并打算不久之后也加入背奶的行列,不妨看看下面介紹背奶的小知識(shí),背給孩子的愛(ài),也要安全儲(chǔ)存,放心送到家。
第一步 準(zhǔn)備用具
基本裝備:吸奶器、冰包或冰盒、藍(lán)冰、車載小冰箱等。
首先,要準(zhǔn)備一個(gè)吸奶器。市面上所有電動(dòng)、手動(dòng)吸奶器各有優(yōu)缺點(diǎn),最好的吸奶器是適宜冷凍、密封良好的塑料制品。其次為玻璃制品(其實(shí)玻璃制品對(duì)健康最有利),最好不要用金屬制品。
其次,選一個(gè)好冰包很關(guān)鍵。冰包是起隔熱作用的,隔熱效果不好,保溫時(shí)間就不能保證。
第三,選擇好冰種。藍(lán)冰、自制白冰、黃冰等,其中藍(lán)冰效果最好,可以把奶瓶整個(gè)包起來(lái)的可折疊冰保溫效果最佳。也有不少條件寬裕的背奶族還在愛(ài)車上、單位里準(zhǔn)備一個(gè)迷你小冰箱藏奶。
第二步 做好清潔
如果使用儲(chǔ)奶瓶,每天晚上將儲(chǔ)奶瓶用奶瓶刷清潔后再用沸水煮5至10分鐘,為第二天做準(zhǔn)備。每天吸奶前徹底清潔雙手,用干凈的紗布或毛巾把乳房擦拭干凈,然后把最初的乳汁擠出去一些,清潔滋潤(rùn)一下乳頭。
第三步 找地方吸奶
找一個(gè)適合吸奶的地方,比如空閑的辦公室、會(huì)議室等,吸奶之前最好和大家打個(gè)招呼,不要打擾。
第四步 儲(chǔ)存母乳
溫度要控制在4℃以下,裝母乳的容器要留點(diǎn)空隙,不要裝得太滿或把蓋子蓋得很緊,以防容器冷凍結(jié)冰而脹破。最好將母乳分成小份(60至120毫升)冷凍或冷藏,方便家人或保姆根據(jù)寶寶的食量喂食,不會(huì)浪費(fèi),并要貼上標(biāo)簽,記上日期。
第五步 背奶回家
下班時(shí),把奶背回家,放入冰箱,準(zhǔn)備明天上班的時(shí)候給寶寶喝,從而完成一個(gè)背奶過(guò)程。
→ 小貼士
媽媽們可以在上班前一天或在上班前將母乳擠出儲(chǔ)存,并在容器外貼上擠奶的日期及時(shí)間,這樣便清楚地知道母乳保存的期限,以免不潔、過(guò)期導(dǎo)致細(xì)菌滋生,引起消化道疾病的發(fā)生。即使再忙,媽媽也要保證每3小時(shí)吸一次奶,這樣可以有效防止奶脹和泌乳量的減少,使母乳喂養(yǎng)可以更好地繼續(xù)下去。
→溫馨提示 母乳儲(chǔ)存再食用有講究
1.母乳常溫保存時(shí)間
初乳(產(chǎn)后6天之內(nèi)擠出的奶)——27℃至32℃室溫內(nèi)可保存12個(gè)小時(shí)。
成熟母乳(產(chǎn)后6天以后擠出的奶)——15℃室溫內(nèi)可保存24小時(shí);19℃至22℃室溫內(nèi)可保存10小時(shí);25℃室溫內(nèi)可保存6小時(shí)。
2.母乳儲(chǔ)存冷藏保存時(shí)間
母乳儲(chǔ)存通常使用冰箱冷藏室保存。保存時(shí)間一般是:0℃至4℃冷藏可保存8天;如果是冰箱冷藏室里邊帶有的小冷凍盒,保存期為兩周;如果是和冷藏室分開(kāi)的冷凍室,但是經(jīng)常開(kāi)關(guān)門(mén)拿取物品,保存期為3至4個(gè)月;如果是深度冷凍室,溫度保持在0℃以下,并不經(jīng)常開(kāi)門(mén),則保存期長(zhǎng)達(dá)6個(gè)月以上。儲(chǔ)存過(guò)的母乳會(huì)分解,看上去有點(diǎn)發(fā)藍(lán)、發(fā)黃或者發(fā)棕色,這都是正?,F(xiàn)象。
3.解凍及溫?zé)岱椒?/p>
先放冷藏室解凍,也可用冷水沖洗保鮮袋快速解凍,逐漸加入熱水,直至哺喂溫度,不要直接爐火加熱,會(huì)破壞養(yǎng)分。解凍后的母乳不能再次冷凍。母乳冷凍后會(huì)有分層現(xiàn)象,這是正常的,搖勻即可。
天津市婦女兒童保健中心 兒保指導(dǎo)科 劉瑾
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