讀者金女士：我剛生完孩子在坐月子，最近一直有月子機(jī)構(gòu)向我推薦一種“月子水”，就是米酒水。據(jù)稱，坐月子期間不應(yīng)該喝水，要喝只能喝米酒水，這樣利于子宮恢復(fù)，請(qǐng)問坐月子時(shí)到底能不能喝水？“月子水”是不是可以完全代替飲水？ 

　　清華大學(xué)第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任王玉梅：生孩子時(shí)產(chǎn)婦氣血大耗，愛出汗，加上坐月子期間，按照傳統(tǒng)習(xí)慣，居室一般都注意保暖，這樣一來，產(chǎn)婦就更愛出汗了，此時(shí)如果不注意補(bǔ)水，產(chǎn)婦就會(huì)缺水。 

　　您所說的“月子水”，也就是米酒水，在產(chǎn)后喝一些是可以補(bǔ)血行氣，促進(jìn)血脈流通，避免產(chǎn)后身體氣血兩虛。但由于這種水是熱性的，完全代替飲水顯然是不科學(xué)的，飲用過多還可導(dǎo)致上火。建議坐月子期間保持正常的飲水，而不是用“月子水”代替正常飲水。至于具體飲水量可根據(jù)您喝湯的情況和出汗的情況進(jìn)行調(diào)整。(朱瑞娟)