產(chǎn)婦如何勇敢面對產(chǎn)痛?
在生育孩子時,有人對生產(chǎn)時的疼痛反應特別敏感,甚至由于害怕產(chǎn)痛而對懷孕產(chǎn)生恐懼心理。有人發(fā)現(xiàn),疼痛的產(chǎn)生與人的優(yōu)越感有極大的關系。如果自己認為自己的條件很優(yōu)越,在社會或生活環(huán)境中處于中心地位,則疼痛的感覺越強烈,導致越懼怕疼痛。
產(chǎn)痛是在分娩時子宮肌肉強烈收縮以及胎兒經(jīng)過產(chǎn)道時對組織的牽拉作用而引起的。產(chǎn)痛不同于外傷或燒傷所引發(fā)的疼痛,分娩時的疼痛是陣發(fā)性的,隨著產(chǎn)程的進展,疼痛的頻率越大。產(chǎn)痛對產(chǎn)婦的影響是可以通過一些方法而減輕,并不是像人們所說的那樣是不可忍受的。
女性在懷孕期就應當了解產(chǎn)痛是可以控制的,在精神上打消對產(chǎn)痛的不正確的認識,保持積極的心理狀態(tài),精神上也應放松。在孕期孕婦應參加適度的鍛煉(適宜的方式,適度的運動量),可以消耗掉部分攝人過多的營養(yǎng)成分,防止產(chǎn)生巨大兒,有利于分娩的順利進行。此外,很好的鍛煉也可以使肌肉收縮有力,在分娩時,正常的產(chǎn)力對胎兒的娩出是非常重要的,有利于縮短分娩的時間。
女性在孕期可以學習分娩時的呼吸法,恰當?shù)暮粑ㄒ灿兄谔旱拿涑?。此外,女性在分娩時,消除精神緊張,充分的休息,適量的進食,保持良好的體力,可以縮短疼痛持續(xù)的時間,有助于分娩。
只要在精神和身體兩方面有充足的準備,產(chǎn)痛對于產(chǎn)婦來說,并不是一件可怕的事情。在經(jīng)歷了陣痛之后,聽見腹中孕育十個月的胎兒來到世間的第一聲啼哭,母親心中的自豪感便會油然而生。
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