準(zhǔn)媽媽如何避免分娩恐慌?

  臨近分娩,不少婦女感到恐懼,猶如大難臨頭,煩躁不安,呻吟,甚至驚慌,無(wú)所適從,這種情緒既容易消耗分娩體力,造成宮縮無(wú)力,產(chǎn)程延長(zhǎng),也對(duì)胎兒的情緒帶來(lái)了較大的刺激。

  胎兒由一個(gè)微小的細(xì)胞發(fā)育成3千克左右的成熟胎兒,他要勇敢地穿過(guò)產(chǎn)道投奔到外面精彩的世界里。害怕緊張的心理是可以理解的,但是恐懼就不必了,“瓜熟蒂落”是一種自然規(guī)律。即使要接近臨產(chǎn),在可能的情況下,還是可以進(jìn)行一些綜合胎教項(xiàng)目的。

  每天清晨起床,都要拍著腹中的胎兒對(duì)其說(shuō)一些關(guān)于天氣或問(wèn)候的話語(yǔ);然后到戶外散步,可以邊散步邊對(duì)胎兒進(jìn)行撫摩和說(shuō)話;晚上睡覺(jué)前則進(jìn)行音樂(lè)胎教,一邊聽(tīng)音樂(lè)一邊撫摩胎兒。當(dāng)然,每個(gè)孕婦可以根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)選擇適合自己的胎教方法,只要是對(duì)胎兒有益的都可進(jìn)行。另外,在進(jìn)行胎教時(shí),一定要有耐心,切忌草草行事。

  胎兒發(fā)育到10個(gè)月已經(jīng)接近臨產(chǎn)期了,母親這時(shí)決不能因此而放松對(duì)胎兒的教育,因?yàn)樘喊l(fā)育越趨向成熟,大腦功能也越發(fā)達(dá),胎教的效果也越好,所以母親一定要利用好這段時(shí)間為胎兒上好最后一課。

  其實(shí),胎教作用是不可小覷的。通過(guò)適當(dāng)?shù)奶ソ?,可以將媽媽的勇敢性格以及承受能力都傳遞給胎兒寶寶,可以說(shuō)是對(duì)寶寶性格形成最早期的教育。如果準(zhǔn)媽媽保持一個(gè)平和的心態(tài),養(yǎng)成良好的情緒,全身心地放松,這樣寶寶將來(lái)也會(huì)更健康,更樂(lè)觀。

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