憂郁癥對孕婦和胎兒健康的影響比精神壓力更嚴(yán)重。所有的精神壓力都是有原因的，只要消除這個原因，精神壓力也就不復(fù)存在。但憂郁癥卻復(fù)雜得多，因為它產(chǎn)生的原因多種多樣，有時就連孕婦自己也不知道病根到底在哪里。

　　孕期出現(xiàn)的憂郁癥對孕婦和胎兒來說都是非常危險的。

　　我曾經(jīng)遇到過一位患有典型憂郁癥的孕婦，她說在懷孕初期忽然升起想要從自家窗戶上跳下來的念頭，為了防止意外發(fā)生，她即便在炎熱的大夏天里，緊鎖陽臺才敢安心睡覺。我還遇到以前遭遇過強(qiáng)奸的孕婦。她整天陰云籠罩，從懷孕到分娩一直被噩夢困擾。

　　顯然，我所舉的這兩個例子都是比較典型的。其危害性可想而知。不過我認(rèn)為，如果懷孕時一次也沒有出現(xiàn)憂郁癥，那也是不正常的。我們應(yīng)該認(rèn)識到，輕微的憂郁癥是從懷孕到分娩必須度過的環(huán)節(jié)。就算當(dāng)時的懷孕是本人和家族都翹首以盼的，孕婦也肯定會產(chǎn)生輕微的憂郁癥狀，無論如何也不會例外。

　　事實上，憂郁癥就算和懷孕無關(guān)，它也是和女人有著緊密關(guān)系的。有人曾提出疑問：歇斯底里(hysteria)一詞是否是從拉丁語Hystera(子宮)發(fā)展而來的呢？如果說懷孕是在子宮內(nèi)進(jìn)行的280天的行程，那么懷孕時頻頻出現(xiàn)憂郁癥狀也就不足為奇了。

　　憂郁癥的表現(xiàn)因人而異。當(dāng)然，那些輕微的憂郁癥完全可以自然治愈，時間也是一劑治療憂郁癥的良藥。也許隨著時間的流逝，那些輕微的憂郁癥也會隨之逐漸消失。

　　但是，如果出現(xiàn)下列癥狀，最好還是以嚴(yán)肅的態(tài)度去醫(yī)院或相應(yīng)的機(jī)構(gòu)就診，尋找解決問題的方法：

　　•除了必要的話語之外不再開口，始終保持沉默，并持續(xù)三天以上。

　　•接連7天左右，對任何事都持厭煩態(tài)度。有時還會想：一睡不醒那該多好。

　　•整天都呆在沒有開燈的房內(nèi)，

　　•夫妻間性生活并沒有出現(xiàn)問題，但連續(xù)幾個月都排斥性生活，分房睡。

　　•只看一名醫(yī)生會覺得不放心，要一連看好幾個醫(yī)生。

　　•偷偷地依賴酒精或藥物。

　　•想到自殺或差一點就要施行自殺行為。

　　以上幾種情形，都是較為極端的憂郁癥的表現(xiàn)，如果孕婦朋友出現(xiàn)這種情況，就應(yīng)該與丈夫一起商議解決的辦法。其實，遇到患有很深的憂郁癥的孕婦，我也會覺得比較棘手。因為我不是精神科專家，遇到這種情況時也很難給出合適的解決方法。每當(dāng)這個時候，就連我這個醫(yī)生也覺得非常憂郁。

　　唉，由此可見，憂郁癥實在是一件很常見的事情。不能太過于隨意放任，也不應(yīng)太過于擔(dān)心。

　　其實隨著時代的變遷，懷孕憂郁癥的出現(xiàn)會變得越來越普遍。如果兄弟姐妹比較多的話，不知不覺間就會對喜怒哀樂等情緒產(chǎn)生免疫力。但由于現(xiàn)在實施計劃生育，現(xiàn)在的年輕孕婦和下一代子女大部分都沒有較多的兄弟姐妹。一般來說，獨生子女或只有一個兄弟姐妹的孩子，突然遭遇懷孕這個陌生情況和急劇變化的環(huán)境時，適應(yīng)能力會明顯下降。因為習(xí)慣于接受別人的關(guān)懷，因此也就很容易產(chǎn)生依賴情緒，而且很容易受傷。

　　那么，孕婦到底在什么時候會比較容易陷入憂郁癥狀中呢？

　　•過度地?fù)?dān)心胎兒時

　　這種情況是最常見的。孕婦經(jīng)常會陷入“我能不能生出一個健康的寶寶呢”的思想陷阱中難以自拔，從而產(chǎn)生憂郁癥狀。醫(yī)生說“可能是畸形兒”，或是之前有過病歷或被強(qiáng)奸的經(jīng)歷時，這種現(xiàn)象將更加嚴(yán)重。但就算是健康的孕婦，若是過于敏感這個問題的話也會陷入憂郁，甚至還會噩夢連連。

　　•覺得自己沒有受到丈夫的關(guān)心時

　　這種想法是非常可怕的。孕婦如果覺得丈夫因公事而長時間出門在外或?qū)ψ约宏P(guān)心不足，又或覺得只有自己一個人在負(fù)責(zé)胎兒時，她就會產(chǎn)生委屈的念頭。當(dāng)然，如果上述情況屬實的話，就算是我也會覺得委屈的。就算夫妻之間的熱情還沒有降溫，性格內(nèi)向的丈夫或經(jīng)常出差的丈夫還是應(yīng)該格外留意這一點。

　　•懷孕前就出現(xiàn)憂郁癥時

　　如果在懷孕前就曾出現(xiàn)憂郁癥，最好的方法是等完全消除憂郁癥狀后再行懷孕為好。如果已經(jīng)懷孕了，那就應(yīng)該同時進(jìn)行孕期檢查和精神狀況的檢查和調(diào)整。

　　•意外懷孕時

　　如果孕婦對養(yǎng)育孩子沒有自信時，也會出現(xiàn)憂郁癥。尤其是那些對母親這一名稱懷有理想主義的女性，在意外懷孕的情況下，更容易陷入這種憂郁癥。這也是一名女性由“女孩”這一角色轉(zhuǎn)變?yōu)椤皨寢尅边@一神圣角色時所必經(jīng)的關(guān)口。另外，在經(jīng)濟(jì)上還沒有準(zhǔn)備好時，同樣會產(chǎn)生憂郁癥。

　　•事業(yè)心與胎兒之間的矛盾越發(fā)深刻時

　　野心很大的女性經(jīng)常會遇到這種情況。從事創(chuàng)造性工作的女性，很容易疑心自己的懷孕會對自己的靈感和事業(yè)產(chǎn)生負(fù)面影響。如果過分在意胎兒對事業(yè)的影響，那么孕婦很容易產(chǎn)生“胎兒是人生的障礙”的想法。

　　此外，還有很多出現(xiàn)憂郁癥的情況。出現(xiàn)懷孕憂郁癥時，如果再遇到身體疾病或精神壓力的話，憂郁癥狀會變得更嚴(yán)重。比如妊娠反應(yīng)嚴(yán)重、和老公的家人出現(xiàn)矛盾、夫妻間的吵架等等，皆屬于此類。而對那些自我意識比較強(qiáng)的人、性格格外敏感的人來說，她們也許更加容易出現(xiàn)憂郁癥。

　　憂郁癥對孕婦和胎兒健康的影響比精神壓力更嚴(yán)重。所有的精神壓力都是有原因的，只要消除這個原因，精神壓力也就不復(fù)存在。但憂郁癥卻復(fù)雜得多，因為它產(chǎn)生的原因多種多樣，有時就連孕婦自己也不知道病根到底在哪里。就算丈夫積極配合和給予幫助，也很難在短時間內(nèi)消除。此時，用大哭一場的方式宣泄一番也許是個比較好的法子，但哭完之后，一定要記得重新振作精神，從內(nèi)心里輕松起來，微笑起來。

　　憂郁癥對胎兒的影響非常嚴(yán)重，有時甚至是致命的。一旦患了憂郁癥，孕婦就會不自覺地疏于營養(yǎng)管理和藥物服用。而在懷孕第七周的時候，胎兒的大腦和神經(jīng)肌肉就已經(jīng)產(chǎn)生了聯(lián)系，非常敏感。此時胎兒已經(jīng)能在下意識里感覺到孕婦的憂郁情緒了。

　　孕婦要盡快消除憂郁癥，但絕對不能獨自受煎熬，而應(yīng)該尋求幫助。尋求幫助的對象可以是母親，也可以是最要好的朋友。此外，和胎兒進(jìn)行對話，以自我催眠的方式尋求治愈之道也是可以的。但是，我認(rèn)為所有的這些方案之中，最佳方法還是向丈夫?qū)で髱椭?/p>

　　作為負(fù)責(zé)任的丈夫，如果發(fā)現(xiàn)妻子的情緒在雙方?jīng)]有任何吵架的情況下連續(xù)三天以上呈現(xiàn)低潮，就應(yīng)該注意妻子是否患有憂郁癥。絕對不能讓妻子的這種情況持續(xù)太長時間。只要超過了三天，丈夫就應(yīng)該試圖接近妻子的內(nèi)心世界，并對她表示深切的關(guān)懷。

　　而事實上，并不是每一個丈夫都能用正確的方法應(yīng)對妻子的憂郁癥的。就我的觀察，面對妻子的憂郁癥時，丈夫經(jīng)常會表現(xiàn)出來的典型類型有如下幾種：

　　第一種是“悶得發(fā)慌”型。這會加深妻子的憂郁癥，那些急性子的丈夫往往是這一類型。

　　第二種是“過一段時間就會好吧”型。這類型的男人雖然對妻子有愛意，但在表現(xiàn)感情方面卻非常生疏?；蛘呤窃?jīng)從周邊的朋友或前輩那里聽說“女人懷孕后就會出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象”的錯誤信息。

　　第三種是“是不是我有什么問題”的自我反省型。此類的丈夫會試圖和妻子進(jìn)行深度的交流，或是更加努力地服侍妻子。問題是很多丈夫會很容易放棄這種行為，不能長時間堅持下去。

　　其實，問題的解決之道也許并不像有的人想的那么復(fù)雜，只要心中有愛，并真正地付諸行動，孕婦的憂郁癥是可以克服的。我列出來的方法主要有以下幾種：

　　•制造出可以讓妻子吐露心扉的溝通手段

　　當(dāng)然，最簡單的方法就是交談。但是只通過交談，并不能消除那些比較嚴(yán)重的憂郁癥。遇到這種情況時，我想勸那些丈夫試著給妻子寫信。寫信時也不要用電腦，而是直接用手寫。話語在出口后即消失在虛空中，但是信卻可以反復(fù)讀無數(shù)遍。丈夫應(yīng)該試著把自己對妻子的擔(dān)心、愛情、關(guān)心等情感包容在自己親手寫的信紙上，然后再用交談相配合，肯定會收到意想不到的奇效。

　　•尋找只屬于兩個人的空間

　　曾經(jīng)求婚的地方或兩人初次相見的地方都可以。若是兩人故地重游，并進(jìn)行一番真誠的交流，妻子很有可能就會把憂郁的原因告訴丈夫。在交談之中，一切心結(jié)或許就會煙消云散。

　　•用預(yù)想不到的方法感動妻子

　　這句話的意思也就是要讓妻子感受到丈夫真誠的愛意。我想說的具體方法是這樣的：若今天是妻子去醫(yī)院的日子，那么丈夫大可以故作不在意的樣子，然后掐著點出現(xiàn)在醫(yī)院。如果拿著一束妻子喜歡的花，效果會更好。

　　帶著妻子一起去孕婦教室也是不錯的方法。在那種地方，丈夫很有可能是“萬花叢中一點綠”，但這并不是什么問題。

　　•尋求共同戰(zhàn)線，挽回妻子的快樂情緒

　　妻子偶爾會覺得丈夫給自己的心理依靠沒有親生母親強(qiáng)烈。有時又覺得還是自己的好朋友對自己更了解。這種時候，丈夫應(yīng)該和這些人一起構(gòu)筑共同戰(zhàn)線，努力消除妻子的煩惱。

　　•發(fā)揮出身為家長的領(lǐng)導(dǎo)能力

　　妻子陷入憂郁情緒時，丈夫切忌向妻子撒嬌。這種時候，丈夫們就應(yīng)該具備較強(qiáng)的領(lǐng)導(dǎo)能力，足以讓妻子感受到等同于父愛的關(guān)懷。尤其是那些依賴性強(qiáng)的丈夫，更應(yīng)該留意這一點。

　　小貼士：

　　懷孕第三十五周：大約有85%的胎兒會比預(yù)定的出生日晚兩周或早兩周出生。這個時候，胎兒已經(jīng)度過了這條界限。胎兒之所以還沒有完成全部骨骼的發(fā)育，那是因為要預(yù)備著柔軟地通過產(chǎn)道。

　　丈夫的義務(wù)：從這個時候開始，丈夫就應(yīng)該在身心上時刻準(zhǔn)備著妻子的分娩。上下午各打一次電話是理所當(dāng)然的。