孕晚期應(yīng)采用腹式呼吸法

  懷孕7個(gè)月胎兒與母體的變化情況如下:

  1.胎兒發(fā)育情況

  到這個(gè)時(shí)期,身長(zhǎng)約36~38厘米,體重為1千克左右。由于皺紋很多,相貌像是老人。全身被毳毛覆蓋著。眼瞼的分界清楚地出現(xiàn),眼睛能睜開(kāi)了。細(xì)看外生殖器,會(huì)發(fā)現(xiàn)男孩子的睪丸還沒(méi)有降下來(lái),但女孩子的陰唇、陰核已清楚地突起。吸乳的力量還不充分,氣管和肺部還沒(méi)發(fā)達(dá)。如在這個(gè)時(shí)期早產(chǎn),盡管有淺淺的呼吸和哭泣,但很難存活。但是,現(xiàn)在隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)達(dá),此種早產(chǎn)的存活可能性越來(lái)越大。此外,這時(shí)腦的發(fā)育亦有進(jìn)展。

  2.母體變化情況

  子宮底的高度上升到肚臍以上,不僅下腹部,連上腹部也大起來(lái),肚子感到相當(dāng)沉重。

  子宮底的高度是22~24厘米。子宮越來(lái)越大,壓迫下半身的靜脈,因此會(huì)出現(xiàn)靜脈曲張;而且由于子宮壓迫骨盆底部,便秘和長(zhǎng)痔瘡的人也多起來(lái)了。挺著大肚子走路,為取得重量的平衡,就要昂首挺胸,這就更容易引起后背和腰部的疼痛。因受激素的影響,髖關(guān)節(jié)松弛,有時(shí)會(huì)有股部顫抖,步履艱難;也有的人會(huì)有腿肚子抽筋、眼花、神志昏迷等癥狀。

  溫馨提醒:懷孕第七個(gè)月后期,子宮內(nèi)的空間對(duì)胎兒而言已嫌太狹窄。這時(shí)候孕婦最好采用腹式呼吸法,才能給胎兒足夠的新鮮空氣。

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