益生菌幾乎成了逢病必用，包治百病，無病強身的靈丹妙藥。除了商家的大力宣揚以外，一些醫(yī)生也頻頻地向家長推薦益生菌制劑，使得家長走入亂用益生菌的誤區(qū)?？墒顷P于亂用益生菌的損害和副效果卻很少有人提起。這不得不致使咱們警覺。

　　什么是益生菌？聯(lián)合國糧農(nóng)組織和國際衛(wèi)生組織將益生菌界說為：“給與必定數(shù)量的、能夠對人體健康發(fā)作有利效果的活的微生物制劑。”

　　地球上的微生物許多，這些微生物包含細菌、支原體(衣原體)、立克次氏體和病毒等等，與人體伴隨終生的微生物恐怕就屬細菌了。一個正常成人體內的細菌大約是1000萬億個，一自個體內細菌的重量大約1～2公斤。人體的細菌從數(shù)量上和功用上起最大效果的當屬日子在結腸和直腸里的細菌了，胃和十二指腸幾乎沒有細菌。

　　胎兒的腸道內是沒有細菌的，出世后細菌很快從開放性器官——肌膚、眼睛、鼻子、耳道、口腔、上呼吸道以及肛門等處進入人體，到第3天細菌數(shù)已接近高峰，逐步立足、繁衍、并樹立微生態(tài)平衡。純母乳喂食的寶寶益生菌，由于母乳中富含乙型乳糖和低聚糖，所以腸道的細菌首要是雙歧桿菌和乳酸桿菌。小兒消化道的細菌有利生菌，像雙歧桿菌、乳酸桿菌等；也有致病菌，像沙門菌、志賀桿菌、葡萄球菌等；還有一些條件致病菌(又稱雙向性菌群)：像大腸桿菌、腸球菌等，這些條件致病菌為數(shù)不多但長時刻存在腸道中，通常是無害的，可是假如小兒患有嚴峻養(yǎng)分不良或許菌群失衡就能夠致使疾病，乃至還會開展為難以操控的感染性疾病。益生菌多為厭氧菌，致病菌或條件致病菌多為需氧菌。正常狀況下，小兒體內細菌構成必定份額：其間厭氧菌：雙歧桿菌占95%，乳酸桿菌占1%，其它厭氧菌占3%，需氧菌(大腸桿菌、腸球菌、葡萄球菌等)所占份額缺少1%。體內厭氧菌占絕對優(yōu)勢，幾乎是需氧菌的1000倍，因此起到保護腸道健康的效果。

　　益生菌關于人體健康起著十分重要的效果：腸道益生菌富含各種酶，因此能夠水解蛋白質、分化碳水化合物。使脂肪皂化，溶解纖維素，組成人體需求的維生素K，和B族維生素。

　　人體是一個能夠自個生產(chǎn)益生菌的大工廠，吃進的食物經(jīng)過腸道消化、分化和發(fā)酵可發(fā)作許多的益生菌群，這是人類腸道與生俱來的生理功用。通常人對益生菌的需求量并不是許多，在正常狀況下人體還能自行調整體內的菌群平衡?？墒抢亲踊純河捎谖⑸鷳B(tài)嚴峻失衡，其間需氧菌與厭氧菌份額接近1:1，因此腸道失掉了厭氧菌的屏障和保護效果，所以拉肚子發(fā)作。

　　關于發(fā)育中的正常孩子來說徹底沒有必要額外彌補益生菌，益生菌不是保健藥物，也不是補藥，更不是全能藥。益生菌首要用于兩種狀況之下：一種是由于長時刻運用抗生素，使得抗生素不但殺死了致病菌，一起也殺死了與之同存的益生菌，因此需求彌補益生菌以從頭樹立體內微生態(tài)屏障。另一種即是由于拉肚子，形成許多的益生菌丟掉，失掉制約的致病菌或許條件致病菌此刻引發(fā)疾病，形成腸道菌群失衡，為之彌補益生菌，從頭樹立腸道菌群平衡，保護腸道健康。即便運用益生菌也是在醫(yī)生指導之下短期運用，不能長時刻運用。

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