早中晚 7個(gè)肌膚保濕時(shí)間最合適
7:00am:喝一杯清水或紅棗水
你足足睡了8小時(shí)以上,雖然昨晚已經(jīng)用了保濕晚霜,但皮膚卻還是感覺有點(diǎn)干,最簡(jiǎn)單有效的補(bǔ)救方法必然是喝一大杯清水,讓身體機(jī)能重新運(yùn)作,促進(jìn)新陳代謝。也可以用紅棗水代替淡而無味的白開水,只需用10~20粒便可煲一壺帶甜味的紅棗水,怎么喝也不會(huì)發(fā)胖。
8:00am:洗臉切記用冷水
洗臉的水不能太熱,因?yàn)槟菢訒?huì)加快皮膚底層水分的流失。
洗過臉后,爽膚水和保濕乳液也是每天必做的功課。如果你有化妝的習(xí)慣,在化妝前涂上具有保濕效果的隔離霜,將會(huì)使妝容具有更持久。
#p#副標(biāo)題#e#
9:00am:保濕噴霧解燃眉之急
看到辦公桌上的青綠盆栽慢慢萎縮,就想起自己的皮膚水分也被抽干。這個(gè)時(shí)候,小巧的保濕噴霧便可解燃眉之急,直接噴在皮膚上,輕輕拍打一下就可以了,好的保濕噴霧在化過妝的臉上還能起到定妝的效果,一舉兩得。如果嫌買來的噴霧不夠有營(yíng)養(yǎng),那不妨自己動(dòng)手,將玫瑰精油用蒸餾水稀釋,就可以做成最好用的保濕噴霧了。
當(dāng)然了,多喝水絕對(duì)是最好的補(bǔ)充水分的方法,便宜又簡(jiǎn)單,治標(biāo)又治本,只要你不嫌上洗手間麻煩,那就多多益善。肚子再餓也要忌口。
12noon:膠原蛋白食品要多吃
午餐時(shí)間到了,雖然你并不感覺很餓,但皮膚已經(jīng)變得很渴了。如果現(xiàn)在有人約你去吃咖喱,一定要say no,因?yàn)樾晾钡氖澄飼?huì)使水分大量流失。清爽的商務(wù)套餐是不錯(cuò)的選擇,研究表明,多吃富含膠原蛋白質(zhì)的食物對(duì)皮膚大有幫助。膠原蛋白是肌膚中的主要成分, 占肌膚細(xì)胞中蛋白質(zhì)含量的71%以上。膠原蛋白使細(xì)胞變得豐滿,從而使肌膚充盈,保持皮膚彈性與潤(rùn)澤。
#p#副標(biāo)題#e#
含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄筋、鮮魚等。午餐的時(shí)候,多吃這些食品,既吃飽了肚子,也從中攝取保濕成分。飯后再吃一個(gè)橙,效果就更好了。
3:00pm:為臉部細(xì)節(jié)處保濕
讓保濕噴霧繼續(xù)發(fā)揮功效,在高度干燥部位,如嘴角、眉間和眼角等處加強(qiáng)“澆灌”,高效的保濕啫喱,這個(gè)時(shí)候能幫助你解決煩惱。
#p#副標(biāo)題#e#
7:00pm:大魚大肉不如回家喝湯
終于可以收工了,如果沒有非去不可的應(yīng)酬,那就早點(diǎn)回家吧,若想在這個(gè)炎夏穿上性感迷人的小短裙,還是享受自己煲的瘦身滋補(bǔ)湯水,既可以保持苗條身材,同時(shí)也令一天的疲勞散去一半。
10:00pm:晚間護(hù)膚需不厭其煩
皮膚的護(hù)理最好在晚上10:00前進(jìn)行,因?yàn)橐雇?1:00至凌晨2:00是肌膚細(xì)胞最活躍的時(shí)候。享受一個(gè)完全放松的淋浴后,皮膚護(hù)理正式開始:先潔凈面部,然后用質(zhì)地輕柔的去角質(zhì)霜驅(qū)除臉部的老化角質(zhì)(一周一次)。
接著,你可以一邊花上半個(gè)小時(shí)做一次深層保濕面膜,一邊舒適地呷一口加過兩片檸檬的紅茶,隨手翻翻喜愛的時(shí)尚雜志。洗盡面膜后,用潔膚棉沾上爽膚水仔細(xì)的涂抹在面部,最容易老化的頸部也不能忘記噢。
掃一掃在手機(jī)打開當(dāng)前頁(yè)
微信公眾號(hào)