想要一個(gè)完美的好身材，胸前的事業(yè)線必不可少?？粗鴦e人總是叫你飛機(jī)場(chǎng)，聽著心里也不舒服吧。覺得豐胸很難？其實(shí)不然。只要你懂得抓住一些瘦身、豐胸的關(guān)鍵時(shí)刻，前凸后翹其實(shí)很容易！愛美網(wǎng)小編推薦你妙用經(jīng)期豐胸的小方法，升杯更容易，你也可以有迷人事業(yè)線！

從來潮前一個(gè)星期算起到月經(jīng)后一個(gè)星期，這段時(shí)間是最佳的豐胸時(shí)段，怎么樣把握這個(gè)大好機(jī)會(huì)，就不得不注意以下幾個(gè)法寶了：

◆食補(bǔ)

原料：豬手500克，黃豆100克，黨參15克，黃芪15克，大棗10枚，通草20克，生姜片，鹽各適量。

制法：

1、 將豬手洗凈，剁成塊;黨參、黃芪、黃豆、大棗、生姜洗凈;通草洗凈用紗布包好。

2、 鍋內(nèi)加水，放入豬手用大火燒開1-2分鐘后去掉醒水。

3、 重新往鍋內(nèi)加水適量，黃豆、藥包、生姜一起燉至5分熟，再放大棗，黨參，用文火煮小時(shí)，揀去藥包，加鹽調(diào)味即成。

功效：此菜益氣養(yǎng)血通絡(luò)，最適合經(jīng)期補(bǔ)血養(yǎng)氣，女人氣行血旺，卵巢功能正常，乳腺發(fā)育才能充分

◆豐胸操

雙腿張開大于肩寬站立，全身拉直，雙臂斜向上舉起，手掌放松，肩胛骨向上拉伸，胸廓外張。然后雙膝向前彎曲，注意彎下的幅度要控制得當(dāng)，膝蓋與腳趾連成一線并與地面垂直，雙膝切勿彎曲至超過趾尖，同時(shí)雙臂放下，交叉扶在雙膝上，上身微微前傾。

上身保持向前傾斜，面朝下的姿勢(shì)，雙臂向斜上張開舒展，同時(shí)右腿向后伸直提起，身體向上牽引，帶動(dòng)左邊大腿向上拉動(dòng)。注意雙臂與后踢右腿的幅度，三者處于同一平面上。

全身站直，雙臂向左右兩側(cè)平舉，與肩部連成一線，手掌向下，手指并攏。然后左腿站直支撐身體，右膝向右側(cè)彎曲，大腿抬起，與小腿成90度，全身保持平衡。

彎曲的右腿向正前方大大地踏出一步，左腿被拉伸向前壓下，全身重心下沉，成弓步的姿勢(shì)，上身保持挺直，雙臂也注意不要搖晃，保持平舉。上身從右向后扭動(dòng)，雙臂從肩上放下并移動(dòng)擺向后方，右臂在后，左臂則微微彎曲從身前指向后方，注意保持整個(gè)身體的平衡。

◆按摩

1.兩邊各滴6滴精油在手上或乳房上，以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，從兩邊胸部的外側(cè)往中央推，以防胸部外擴(kuò)。

2.手保持同樣的形狀，從左胸開始。左手從外側(cè)將左乳向中央推，推到中央后同時(shí)用右手從左乳下方將左乳往鎖骨方向推，要一直推到鎖骨處(在從乳方下方向鎖骨推的過程中為了避免接觸乳頭也可以一只手推到乳頭下方時(shí)另一只手從乳頭上方開始往上至鎖骨)。

3.手做成罩子狀，五指稍分開，能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰，雙手罩住乳房后從底部(不是下部)往乳頭方向作提拉動(dòng)作。

4.雙手繞著乳房作圓周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止。

◆經(jīng)期適量飲水，幫身體有效排毒

新加坡醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，女性從月經(jīng)第1天開始，體內(nèi)就會(huì)分泌一種比細(xì)胞單位更小的蛋白質(zhì)：酵素。這種酵素能分解體內(nèi)毒素，讓血液由酸性向弱堿性轉(zhuǎn)變，幫身體 有效排毒。美國(guó)健康專家雪蘭登格林說，經(jīng)期適量飲水對(duì)身體排毒有很大幫助，因此生理期每天喝1000毫升水十分必要。

通常來講，我們?cè)诿鎸?duì)著豐胸一事上來看，不僅要找對(duì)豐胸方法，更要選擇在正確的時(shí)間內(nèi)豐胸，才可以達(dá)到事半功倍的效果。今天就來了解下，如何在女性的經(jīng)期生理期間成功豐胸呢?如果你能夠把握這一黃金階段成功豐胸的話，效果一定不會(huì)讓你失望的哦！

月經(jīng)來的第11～13天為豐胸最佳時(shí)期，第18～24天為次佳時(shí)期，把握這10天多做胸部按摩，能夠疏通乳腺組織，促進(jìn)乳房細(xì)胞再次發(fā)育，強(qiáng)化胸部結(jié)締組織，豐胸效果會(huì)更加明顯哦。

另外，在生理期進(jìn)食胡蘿卜、土豆、大豆類和堅(jiān)果類的食物，產(chǎn)生的豐胸效果將比平時(shí)好3成以上。