1、刷子來刷豐胸，

你知否聽過如此的豐胸方法呢，用刷子刷胸的方法可以起到刺激胸部血液循環(huán)促進(jìn)發(fā)育的功效。每天洗澡的時(shí)候可以用熱水和冷水交換著利用水柱的力量從胸部下邊給上沖洗來達(dá)到刺激乳房的作用。這樣可以爭(zhēng)強(qiáng)胸部的結(jié)實(shí)程度也可以讓皮膚富有彈性。此外，最好是買一把刷子，用刷子來按摩身上的皮膚。作用是促進(jìn)血液循環(huán)，讓身上的細(xì)胞都活動(dòng)起來，結(jié)締組織慢慢緊繃，胸部皮膚也變的更有彈性。

小編提示：使用天然毛刷按摩，刷子一定是軟刷，否則易弄傷胸部白嫩的肌膚。

2、吃抗地心引力的食物

膠質(zhì)、雌激素食材都是抗地心引力的食物。地心引力是引起乳房下垂的重要原因，想要預(yù)防乳房下垂老化，一定要選擇合適的胸罩來支托，運(yùn)動(dòng)時(shí)也應(yīng)該穿上運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣，幫助乳房固定。此外，補(bǔ)充富含膠原蛋白的食物也可以增加肌膚的彈性，幫助對(duì)抗地心引力;至于富含天然雌激素的山藥、黃豆、核桃等食材，對(duì)于更年期缺乏女性荷爾蒙造成的下垂也有幫助。

3、夾書豐胸

選擇適量厚度的書夾在兩腋下，雙手往前抬至平舉，堅(jiān)持到手臂發(fā)酸或書掉落為止。這些方法深得“臺(tái)灣波神”唐林推崇，據(jù)有關(guān)豐胸專家介紹，這種方法雙手能迫使人挺腰、挺胸，有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部。

4、呼吸豐胸

通過盤腿端坐、兩腳底并攏；兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直；用鼻吸氣，控制雙肩不上抬，充分?jǐn)U展胸廓，同時(shí)上半身前傾、腹部盡量下壓；上半身傾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住氣時(shí)、邊用嘴吐氣邊抬起上半身，兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調(diào)整后，重復(fù)此動(dòng)作5-10次。呼吸過程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收緊。呼吸節(jié)奏適中，不宜過快或過慢。

小編提示：此法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果，連續(xù)進(jìn)行此呼吸練習(xí)3月后，可令胸部平均增大，同時(shí)腰部變瘦。

5、熏臍豐胸

一般通常所談?wù)摰难毷莻鹘y(tǒng)中國(guó)醫(yī)學(xué)外治法中相當(dāng)重要的一種方法唷!市面上也賣一些熏臍所使用的精油產(chǎn)品。根據(jù)中醫(yī)理論選用藥物制成各類劑型，如粉狀、糊狀、丸狀、膏狀等填在肚臍中，進(jìn)行艾灸或熱燙，基本上是以物理刺激將藥氣逼入體內(nèi)以達(dá)到調(diào)理身體機(jī)能的一種療法。

肚臍正處于任脈上“神闋穴”的穴位，與任脈督脈同為表里，共同掌管著人體所有的經(jīng)絡(luò)氣脈，所以，中國(guó)傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)認(rèn)為肚臍是五臟六腑的根本;而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明了肚臍是腹部最薄的地方，臍部對(duì)于外界的刺激也較敏感，是非常有利于藥物的吸收滲透的唷。

6、心理暗示豐胸

美眉的咪咪是重要的女性象征，咪咪太小的原因多半是家族遺傳啦，發(fā)育時(shí)營(yíng)養(yǎng)不良或太少運(yùn)動(dòng)等等，以上這些成因經(jīng)一定的心理或生理調(diào)整，胸小的困擾便能有一定程度的改善，尤其在心理上，催眠可以提供有效的協(xié)助：

A、推動(dòng)潛意識(shí)對(duì)生理調(diào)整的強(qiáng)大力量，讓潛意識(shí)為你重新發(fā)動(dòng)必須的內(nèi)分泌功能，令你的咪咪再次發(fā)育。

B、在潛意識(shí)層面上強(qiáng)化你的動(dòng)機(jī)，因?yàn)橹豢磕阕约旱囊庠概c意志，是不足以推動(dòng)生理方面的改變，你也不會(huì)有足夠的持久力，所以呢，必須借助潛意識(shí)去運(yùn)作才能有效的喲！