開心果

開心果不僅名字好營養(yǎng)也好。其中開心果的果仁含有的大量維生素E，一直就是女性朋友們用來美白美容，豐胸美乳的營養(yǎng)物質(zhì)之一。開心果香脆可口，易剝殼，仁質(zhì)酥脆，甘香味美，不愧是美味健康零食。

花生

花生做為零食的吃法也是各種各樣，也許是我們?nèi)粘Ｊ秤米疃嗟牧闶持涣?，花生不管是健脾烏發(fā)，豐胸，其營養(yǎng)價(jià)值恐怕是人盡皆知?；ㄉ鷥r(jià)格相對于其他堅(jiān)果類零食也比較便宜，是適合長期食用的美味健康的豐胸零食。

海苔

通常來說海產(chǎn)品的脂肪和膽固醇的含量都不會很高，但是氨基酸、微量元素等對乳房有益的營養(yǎng)元素卻很豐富，而且海苔還是是一種熱量低、纖維高的美味健康的豐胸零食。

核桃

核桃是公認(rèn)的健腦益智的堅(jiān)果零食，不管男女老少都喜歡，都愛吃。核桃中含有的蛋白質(zhì)，脂肪酸等不僅對大腦有良好的營養(yǎng)作用，對胸部也有很好的促進(jìn)發(fā)育作用。多吃核桃可以讓胸部補(bǔ)充更多的脂肪酸，使胸部豐滿起來。

碧根果

有美國核桃之稱的碧根果，其營養(yǎng)功效與核桃大同小異，甚至更好于核桃。碧根果最適于女性食用，因?yàn)樗梢砸鏆怵B(yǎng)血，潤發(fā)亮顏。不管是對于女性膚色還是胸部發(fā)育都是不可或缺的營養(yǎng)健康零食。

瓜子

瓜子應(yīng)該是女性朋友們最常吃的休閑零食了。瓜子攜帶方便，口味眾多，翠香可口，無論是在等人坐車或者是在工作午間，散步休息的時(shí)候都適合吃 ，方便吃。所以想要豐胸的女性，瓜子是個不錯的選擇。