副乳的形成：

顧名思義就是多出來的乳房，有的是先天的乳房組織異位，有的則是后天穿衣不當(dāng)造成。在腋下和乳房組織之間，堆積了一塊多余的組織。

先天性副乳：

摸起來里頭硬硬的，有些會(huì)有一個(gè)小小的白點(diǎn)，稱之為退化性的乳頭。后天性的副乳：假性副乳，多半是后天肥胖，或者穿衣不當(dāng)所造成。

例如：穿衣方式不對(duì)、內(nèi)衣尺寸不合，或者是為了追求時(shí)髦經(jīng)常使用無肩帶、半罩式內(nèi)衣，這些原因都可能使胸部無法集中，內(nèi)衣太小或內(nèi)衣的肩帶過于緊繃，長(zhǎng)期下來會(huì)在外胸部或腋下造成局部脂肪。

由于女性過去錯(cuò)誤的認(rèn)知，在內(nèi)衣選擇上偏好選擇小一號(hào)，希望藉此達(dá)到擠出乳溝的效果。由于過小的胸罩，鋼圈、罩杯相對(duì)包覆性不足，長(zhǎng)時(shí)間擠壓，久而久之把乳房周邊的乳脂肪外擠，乳腺就會(huì)朝沒有包覆到的腋下發(fā)展，副乳就出來了，因此長(zhǎng)期不正確的內(nèi)衣穿著習(xí)慣是造成副乳成型的最大因素。

消除副乳四方法

1.勤于胸部按摩。

注重捏與推的技巧，將身體直立，即可看見腋下到胸部之內(nèi)凹及突出部分，在內(nèi)凹部分，左胸用右手中指和大拇指適當(dāng)?shù)牧α糠磸?fù)捏，右胸則反之，每日數(shù)次即可;關(guān)于突出部分，左手握拳以指關(guān)節(jié)的力量，將左胸突出的副乳由外向內(nèi)推，右胸則反之即可。

2.利用啞玲運(yùn)動(dòng)。

將身體立正站直，正握啞鈴于腹部前方，與身體平行后拉起啞鈴至下巴處，然后吸氣，再放下至原處，吐氣，做15至25次，稱為一輪，每日勤做三到五輪，每輪之間則可以休息一至二分鐘。

3.穿著適合自己的內(nèi)衣。

選對(duì)完整包覆的內(nèi)衣，是預(yù)防副乳產(chǎn)生的首要步驟。已經(jīng)有副乳的mm，內(nèi)衣的選擇更應(yīng)該注意，以側(cè)邊加高及加寬且可以完整包覆整個(gè)胸部為原則，或是具有矯正效果的調(diào)整型內(nèi)衣，若是持之以恒，相信副乳問題絕對(duì)可以輕松地解決!

4.抽脂切除。

如果副乳的凸起組織過大，或經(jīng)常與皮膚摩擦，造成反覆出現(xiàn)濕疹困擾或帶來生活上的不便，可考慮切除。

副乳的切除有兩種方式，如果是因?yàn)榇┮虏划?dāng)或單純的脂肪囤積而形成的假性副乳，可利用抽脂手術(shù)來將它去除，傷口約0.5公分;