水果是大多數(shù)MM們的至愛，多種多樣的水果不但好吃好看還會有額外的功效哦。看著自己的飛機場一籌莫展的時候，試試把水果當成你的豐胸食品吧，只要吃對了水果，罩杯狂升上圍狂漲統(tǒng)統(tǒng)不是夢!吃什么水果豐胸?哪些水果在豐胸排行榜上榜上有名?小編給你推薦幾款榜上有名的豐胸水果，并介紹豐胸水果果汁的做法，告別飛機場，讓胸圍起飛!

◆榜上有名的豐胸水果

‖青木瓜

首先要介紹的就是木瓜了。木瓜可謂是豐胸水果之中的大姐大，它是最為人們熟知的豐胸食品，很多明星都會通過食用木瓜來進行豐胸。木瓜里面含有維生素A、B、B1、B2、C及蛋白質(zhì)、鐵、鈣、木瓜酵素、有機酸及高纖維等，能夠刺激激素分泌，從而刺激乳房生長。

‖酪梨

所謂酥梨就是指牛油果，酥梨口感軟嫩而入口即化，相信女孩子們一定會喜歡這個味道。酥梨相對于其他水果，為什么它可以豐胸呢?那是因為因為酪梨中含有含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織的彈性，并且酪梨含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發(fā)育。

‖蘋果

蘋果可以說是日常生活之中最為常見的水果了，它具有豐胸和減肥的功效。相信就算蘋果不豐胸很多人也會很喜歡它。為什么?蘋果減肥很有名喔，哪個女孩不喜歡減肥?而且蘋果營養(yǎng)豐富，被稱之為全方位的健康水果。每天吃一個水果，，減肥又豐胸。

‖水蜜桃

水蜜桃含有豐富的營養(yǎng)元素，其果肉里面含有較多脂肪和蛋白質(zhì)、維生素B、維生素C及大量的水分，具有保持乳房彈性，促進乳房豐滿的效果。同時水蜜桃可以促進雌性激素的分泌，從而達到豐胸的效果。

‖西柚

西柚同樣也是一種十分受歡迎的豐胸水果。在三十年前的西方國家，西柚就是備受推崇的健康水果。西柚里面富含維生素C維生素C以及大量抗氧化元素，能讓你胸部保持豐滿有彈性。把西柚打成汁效果也很不錯喔。

◆5款豐胸果汁讓你上圍悄悄漲

小編推薦5款豐胸果汁，作為最安全的豐胸水果食譜，有助于增加你的上圍，而且還提供了營養(yǎng)，還很美味哦!

‖山藥蘋果汁

材料：山藥粉15克。蘋果1個。鮮奶250毫升

做法：蘋果去皮切一小塊一小塊的，再將山藥粉、蘋果塊與鮮奶一起放入果汁機攪拌即可。

愛美網(wǎng)小編溫馨Tips：可依個人喜好斟酌加糖與白開水。

效果：山藥是一種非常理想的減肥豐胸食品，它的塊莖富含多種必需胺基酸、蛋白質(zhì)及淀粉，能夠給人體提供大量的粘液蛋白。

‖牛奶木瓜果汁

材料：木瓜150克，牛奶200毫升，冰淇淋(香草味)

調(diào)料：白糖1小匙

做法：首先將木瓜去皮、切成塊狀。放入果汁機中加入200毫升鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。

由新鮮木瓜.鮮奶制成，絕對新鮮香濃，當場飲用，若需外帶，置放不超過30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天)，以保最佳風味。鮮奶中的鈣質(zhì)，木瓜中的維生素c，都是人體中所需的營養(yǎng)成份，適合天天飲用。新鮮木瓜冬天時會略帶苦味，是正?，F(xiàn)象，請安心食用。

‖獼猴桃檸檬汁

材料：獼猴桃2個，檸檬汁50毫升，冰塊適量。

做法：首先將獼猴桃洗凈、去皮，切成小塊備用。然后將獼猴桃放入榨汁機中，再加入檸檬汁、冰塊攪打均勻，即可倒入杯中飲用。

據(jù)外國的研究測試，獼猴桃是很有營養(yǎng)物質(zhì)最全面的水果。因為它含有豐富的維生素c、維生素e、維生素k很纖維，所以是一種低脂水果，對減肥美容豐胸很有功效。想減肥又同時豐胸的mm們，可以多喝“獼猴桃檸檬汁”。

‖西柚蘋果汁

材料：西柚1/2個，蘋果1個，白糖2茶匙，冰水120ml，冰塊適量。

做法：首先將西柚對切后榨汁，將蘋果洗凈后再把它切小塊。最后把所有材料放入榨汁機打勻即可。

西柚含大量抗氧化元素，更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低，每個大約只有60卡，所以也是減肥的好幫手，而且西柚富含維生素c的食物，可防止胸部變形。

‖草莓牛奶汁

原料：草莓90克，牛奶250毫升，蜂蜜。

做法：首先將草莓洗干凈，去蒂后對切開。然后將草莓、牛奶、蜂蜜放入榨汁機中，攪拌均勻，倒入杯中即可飲用。

食用方法：

1.直接飲用;

2.可以作為佐料，加入粥中食用;或加面包片、饅頭片等。

牛奶內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)和磷質(zhì)以及維生素c、d等多種營養(yǎng)成分，尤其與新鮮草莓混合飲用，可加快體內(nèi)的新陳代謝，使肌膚變得白嫩而細膩，富有彈性。草莓中的草莓酵素和維生素a能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，草莓酵素還可分解蛋白質(zhì)，促進身體對蛋白質(zhì)的吸收，這樣的搭配會使豐胸效果更佳。