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4個(gè)生活習(xí)慣養(yǎng)成美臀
一、保持健康均衡的飲食習(xí)慣 以自然均衡的食材為主：水果蔬菜，肉，魚(yú)，蛋和谷類，避免吃太甜太精的食品，少吃反式脂肪酸（冰淇淋，人造奶油，餅干等加工速食食品），因?yàn)?..
發(fā)布時(shí)間：2013-09-22
瘦臂總動(dòng)員 N種方法讓你快速變瘦
你想擁有完美的上臂嗎？看今天小編的介紹絕對(duì)不會(huì)讓你后悔。今天小編跟大家推薦多個(gè)快速而有效的方法，不僅動(dòng)作簡(jiǎn)單，而且效果明顯。
發(fā)布時(shí)間：2012-09-01
瘦臂總動(dòng)員 N種方法讓你快速趕走贅肉
你想擁有完美的上臂嗎？看今天小編的介紹絕對(duì)不會(huì)讓你后悔。今天小編跟大家推薦多個(gè)快速而有效的方法，不僅動(dòng)作簡(jiǎn)單，而且效果明顯。還有紀(jì)敏佳和你一起分享瘦臂心得，趕緊...
發(fā)布時(shí)間：2012-09-01
五分鐘瘦手臂減肥的最快方法
夏天一到，短袖短褲要拿出來(lái)咯。但是身上的“蝴蝶袖”總讓人快樂(lè)不起來(lái)。別怕，現(xiàn)在又一套簡(jiǎn)單又實(shí)用瘦手臂、瘦大腿的方法，只要五分鐘，就幫你擺脫“蝴蝶袖”、胖手臂、大...
發(fā)布時(shí)間：2012-09-01
宅女居家瘦手臂 三招告別“拜拜袖”
小編推薦一組三步驟的居家瘦手臂方法，通過(guò)雙臂的纏繞動(dòng)作、伸直手臂的仰臥起坐和DIY制作的水果緊致美白肌膚法，加速手臂上的血液循環(huán)，減少毒素和脂肪顆粒在手臂內(nèi)側(cè)的...
發(fā)布時(shí)間：2012-09-01
OL瘦臂操 5分鐘練出修長(zhǎng)美臂
OL瘦臂操 5分鐘練出修長(zhǎng)美臂 手臂是最顯而易見(jiàn)的部位之一， 擁有纖細(xì)的手臂是修身的基礎(chǔ)，能夠使自己看起來(lái)整體都美麗苗條。想在這個(gè)冬天甩掉臂肉的，趕緊來(lái)看看哦！
發(fā)布時(shí)間：2012-08-03
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