黑咖啡熱量很小，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量。餐后喝杯黑咖啡，能有效地分解脂肪。此外，黑咖啡更有利尿作用。對女性來說，黑咖啡還有美容的作用。在高溫煮咖啡的過程中，會(huì)產(chǎn)生一種抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老，甚至有防止心血管疾病的
我們當(dāng)然知道健康飲食是熱控減肥的關(guān)鍵，一天有很多時(shí)候我們卻控制不了自己的好胃口，經(jīng)常破了自己給自己定下的飲食熱控減肥計(jì)劃，結(jié)果當(dāng)然是導(dǎo)致身材更加臃腫了。我們要從現(xiàn)在開始就停止縱容自己無節(jié)制飲食的習(xí)慣，由于各位美眉都不想被自己的發(fā)福身材所嚇倒
